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Hi, ich habe eine Beobachtung bei meiner Pedaliertechnik gemacht: Wenn ich in einer tiefen Position bin (z.B. Unterlenker) ist der Winkel zwischen Hüfte und Oberschenkel relativ klein. Das Pedalieren fällt schwerer. Mein Fußgelenk war bisher beim Pedalieren recht steif, der Fuß von der Seite...

Bin durch den Junk Miles Podcast auf AI Diagnostics https://ai-diagnostics.hycys.de/de aufmerksam geworden. Die behaupten mit zwei 20s Sprints, einem 4min und einem 12min All Out die VO2max, VLaMax, FatMax, Anaerobe Schwelle, und den Energiebedarf heraus zu finden. Eine Spirometrie und...