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Für einen Wettkampf (flache Rennstrecke, Zeitfahren) mit Positiver Pacing Strategie möchte ich wissen wie viel Sekunden Vor-/Rücksprung ich auf ein Zeitplan habe. Der Virtual Trainingspartner finde ich grundsätzlich eine gute Idee, allerdings nicht so hilfreich für ein Rennen mit verschiedenen...
Liebe Radsport-Freaks,
Ich bereite mich auf einen A-Wettkampf vor: total 9 Runden und ca. 30 Minuten.
- Mich interessiert die Frage, wie schnell die Herzfrequenz (HF) ansteigen darf.
- Wenn der Wettkampf etwa bei der anaeroben Schwelle (ANS) stattfinden soll, und die HF bei gleicher...