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Hi zusammen, wie hoch ist euere Trittfrequenz im Wiegetritt? Ist es bei euch auch so: dass je steiler, je langsamer? Gruß hixi

Hi zusammen, gebt mir doch mal ein paar ernsthafteTips bezüglich der Kalorienaufnahme bei Touren? - Ab welcher Tourlänge esst ihr unterwegs ? - Was esst ihr üblicherweise? - Taugen auch Kohlehydrat Drinks aus der Flasche was? - Wo bringt ihr das Zeug unter? Gruß hixi

Hi Zusammen, nun schreiben und sagen ja viele Experten, Jan Ullrich müsse mehr Rennen bestreiten, um für die Tour fit zu sein? Für was ist das eigentlich gut? Von den Rennen würde ich mir nur versprechen, dass man weiss, wo man leistungmäßig steht. Ansonsten können Rennen doch keinen...