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Ich dachte mir für das Hitzetraining und das Jahr 2026 mache ich mal einen neuen Blog auf und versuche hier mal wieder etwas regelmäßiger zu dokumentieren. Falls die Vorgeschichte von Interesse ist, ist diese hier zu finden...

Liebe Renngemeinde, wir haben uns überlegt auch im Sommer eine Rennserie auf die Beine zu stellen. Diese soll den Spaß am racen mit sinnvollem (HIT-) Training verbinden. Das Setting ist die Radrennbahn (0,37km) auf Rouvy und soll ein Tribut an die Bahnwettbewerbe der olympische Spiele...

Liebes Forum, liebe Rouvy Fahrer, es ist mir eine große Freude und große Ehre ein neues Projekt ankündigen zu dürfen. Zu allererst geht mein Dank an @karl-rudolf und @Munich-Jens. Zu dritt haben wir diese Idee entwickelt und hoffen, dass sie euch genauso begeistert wie uns Die „ROUVY RRN...

Verzeiht mir, falls das schonmal explizit beantwortet wurde: Mich interessiert wie genau Garmin das berechnet. Anhand der maximalen Herzfrequenz? Anhand des FTP? Wo genau verlaufen die Grenzen zwischen leicht und hoch aerob sowie hoch aerob und anaerob? Danke!

Ergänzung Wochen 5-8 1. Die Wochen 5-8 ist folgendermaßen organisiert: MIT-MIT-HIT-REG 2. Die zeitliche Struktur bleibt ähnlich, hier und da möglicherweise mal 30' mehr Ergänzung Woche 5 (und 6) Bei der Wahl der Intensitäten ist jetzt ein bisschen Fingerspitzengefühl gefragt. Möglicherweise...

Dieser Thread soll dem allgemeinen Austausch zum Programm, den Einheiten, eurem Fortschritt oder was auch immer dienen. :)

Liebe Radsport-Freunde, los geht unsere gemeinsame Reise - ich freue mich! Dieses Projekt läuft vom 28.10.2024 - 03.04.2025 (also knapp 23 Wochen). Das ist ja alles komplett kostenlos, das ist auch gut so. Ich würde euch aber bitten, wenn ihr hier mitmacht euch in diesem Thread dafür anzumelden...

Bereit diesen Winter einen neuen Wattrekord zu brechen? Dabei musst Du im Schnitt gar nicht mehr trainieren als zuvor? Nur anders verteilen … Jedenfalls hat das bei mir im letzten Winter so geklappt. Da habe ich mich von 330W auf 370W an „der Schwelle“ verbessert. Klingt toll? Freu Dich mal...

Hallo zusammen, ich habe ja bereits letzten Winter recht erfolgreich mit dem Blocktraining herumexperimentiert (es gibt ja einen eigenen Thread dazu). Ich habe mich nun gefragt, ob es vielleicht andere gäbe, die Interesse hätte da "mitzumachen". Sollte Interesse bestehen würde ich mich bereit...

Ich bräuchte mal ein bisschen Inspiration: Mal angenommen ihr würdet kein Rennrad von der Stange kaufen, sondern dürfte selbst über die Farbe/Lackierung entscheiden, wie würde das Rad dann aussehen?

Habt ihr Tipps für mich? Wie im Titel bereits beschrieben suche ich ein möglichst schnelles, leichtes (Aero)Rad mit integeirerten Storagemöglichkeiten und am liebsten sogar Trinkmöglichkeiten für möglichst schnelles fahren auf Strecken von 200-1000km. Preis spielt erstmal keine Rolle: Aero und...

Hallo, die 1001. Suchanfrage - vermutlich nicht ehr vielversprechend. Aber ich greife nach dem Strohhalm. Es wäre mein erster Ötztaler und der letzte eines guten Freundes - wir wollten ihn gemeinsam fahren. Ich habe viel darauf ausgelegt, vorherige Aufenthalte in den Bergen geplant und bereits...

Hallo zusammen, hat für o.g. Zeitraum jemand Tipps? Bei den Rondanneurs Alemanne ist in diesem Zeitraum ja eher Mangelware. Im Idealfall sollte die Streckenlänge 600km betragen, weniger geht auch, mehr aber nicht. Vielen Dank!

Als Neuling im Bereich 600+ km würde mich interessieren wieviele km/Jahr ihr fahrt. Vielleicht im Schnitt der letzten 3-5 Jahre. Also diejenigen, die eben 1200km+ Brevets bewältigen.

Hallo zusammen, ich habe mich dazu entschieden einen Selbstversuch zum Blocktraining zu starten, Achtung: die Intensitäten steuere ich teilweise über Laktat, ich bitte darum Diskussionen über die Sinnhaftigkeit darüber woanders zu führen. Ansonsten hoffe ich auf konstruktiven und respektvollen...

Ich packe das mal in dieses Unterform, da ich denke, dass es hier am besten passt. Auf langen Touren bekomme ich Probleme mit dem rechten Fuß. Es stellt sich ein Druckschmerz im Bereich der Cleats ein, relativ weit außen. Letztes Jahr ab ca. 4 Stunden Fahrt. Ich habe mir dann Einlagen für die...

Gibt es für o.g. Rennen offizielle Meisterschaften? Sowas wie Deutsche-, Europa-, oder Weltmeisterschaften? Meine Google Suche hat leider keine Ergebnisse hervorgebracht. Vielen Dank!

Hallo, ich habe einen Startplatz für o.g. Marathon am kommenden Samstag (25.06.2022) abzugeben. Bei Interesse bitte bei mir melden. https://www.dgi.dk/haervejsloebet

Hallo zusammen, ich plane meinen ersten 400er Ende August zu fahren. Ich bin bislang noch nicht so eine weite Strecke gefahren und noch nie abends / nachts (Start ist um 17 Uhr). Ich denke, dass ich trainingstechnisch zur Bewältigung der Distanz gut aufgestellt bin, aber in allen anderen Fragen...