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Zwei der hier angegebenen Quellen habe ich (an-)gelesen. Bzgl. des Ausgleichs des Flüssigkeitsverlustes bzw. der Zufuhr von Energie gibt es da schon mal zwei Meinungen. Die RSG schreibt besser hypotonisch trinken (im Zusammenhang mit essbarer Energie), Dr. Moosburger rät zu isotonischem Trinken...