Hallo zusammen,
mal wieder eine Trainingsfrage:o
Und zwar fahre ich seid einem Jahr jetzt Rennrad mit 3500km bis jetzt in 2011,
mehr oder weniger nach Lust und Laune. Ich habe zwar ein paar Sachen ausprobiert (Intervalle, usw.) aber nie strukturiert.
Ich habe festgestellt, dass ich...