Suchergebnisse

Hallo! Nachdem viele rennradfahrende Männer ihrer weiblichen Seite durch Rasieren der Beine Ausruck verleihen :D:D:D, finde ich nun auch den Mut, diese Frage hier offen zu stellen: Gibt es Strapse für Beinlinge:D:D:D, damit die Dinger nicht rutschen??? Bezugsquellen? :D:D:D Oder...

Hallo zusammen! Gibts eigentlich irgendwo eine CD mit den besten Rollrock-Songs so wie es ja auch Kuschelrock-CDs gibt? Mir gehen allmählich meine CDs aus beim Rolle-Fahren ... Top Ten für Rollenfahrer??? Und jetzt noch ne ernsthafte Frage: Was trinkt Ihr denn so beim Rollentraining? Der...

Mal ne Frage, die vermutlich schon in ähnlicher Form x-mal gestellt wurde: Geht mir der Kraft/Kraftausdauer-Trainingseffekt flöten, wenn ich nach einer Bergauf-Strecke anschließend noch ein oder zwei Stunden GA dranhänge? Es heißt ja immer, man soll möglichst spezifisch trainieren, also...

... und die Kniebeschwerden kommen :D (auch ohne Jonny Walker) Mein Trainings-Tipp: Jetzt, da die Tage wieder kürzer werden, wieder mit Lauftraining beginnen - ich würde gerne in zwei / drei Monaten neue Kniebeschwerden-Beiträge lesen ...:D

Hallo! Wie verhält es sich eigentlich bei der Länge der Tretlageraschse beim Rennrad im Vergleich zum Mountainbike/Trekkingrad? Fährt man mit dem Trekkingrad/Mountainbike aufgrund der anderen Tretlagerachslänge "breitbeiniger" - könnte man die Unterschiede durch andere Pedale ausgleichen...

Hallo! Habe vor einigen Wochen meine Bontraeger XLite 28 mm gegen Michelin Pro 2 Race 25 mm ausgetauscht. Fährt im Vergleich zum vorherigen Reifen super, läuft leichter und ist auch - oh Wunder komfortabler. Auf der Flanke steht max. 7.0 bar, auf der Verpackung steht als Empfehlung, daß er...

Bisher verfahre ich, wenns mal irgendwo zwickt, so: - Wärmflasche, Dehnen, lange flache trecke plus viel Wiegetritt (Wiegetrittfahren ist manchmal schon ne richtige Therapie, da wird alles durchmassiert)... nach zwei, drei Tagen alles vorbei ... - wenn nicht vorbei: 1 Massage/MT beim Physio...

Hallo! Wird das Specialized Sequoia eigentlich noch in Deutschland angeboten? Ich finde im Internet nur Angebote/Hinweise ausländischer Anbieter.

Hallo! Kann es sein, daß das Focus Variado Comfort 2009 baugleich ist mit dem Focus Ergoride ST, daß bis 2008 angeboten wurde???

Habt Ihr schon mal nen Reifenplatzer gehabt? Ist mir letzte Woche passiert ... sitz gerade beim Fernsehen ... wie ein Pistolenschuss :eek:- 8 bar ade!!! Der Reifen hatte ungefähr 10.000 km drauf, Laufflächen nicht durchgefahren, immer mit korrekten Luftdruck befüllt ... Was passiert...

Hallo! Mal ne dümmliche Frage: Was würde mir ein Rennrad bringen? Bisher bin ich mit nem Fitness-/Crossbike unterwegs: Light-Wheels, 28mm Slicks mit 8 bar, Gesamtgewicht 10,6 kg, MTB-Schaltung mit 11-34er Ritzel (beim Runter- und Raufschalten fällt man entweder in ein Loch oder steht...

gelöscht ...

Wann macht eigentlich Rekom und im besonderen ein Rekom-Lauf Sinn? Ist es nicht oft besser, einfach nen Tag die Beine hochzulegen? Ich kann mir nicht helfen, aber mit schweren Beinen vom Rad fahren einen Rekom-Lauf ... und das soll dann regenerativ sein? Nicht eher lockeres Rad fahren...

Wie trainiere ich am besten die Regenerationsfähigkeit der Beinmuskulatur (Laktatabbau ...), so daß die Muskulatur nach einem Anstieg möglichst schnell wieder fit ist für den nächsten ... RTF / RTF-Radmarathon im Mittelgebirge (100 - 300Hm rauf, dann wieder runter, rauf, runter ...)...

Bisher war mein Kenntnissstand so, daß man ein Rennrad-HR mit 130mm (vorne ist ATB und RR ja eh gleich) problemlos mit nem Stahl-ATB-Rahmen verwenden kann, einfach mit dem Schnellspanner die 5 mm zusammenpressen ... Mit Alurahmen sollte man das angeblich besser nicht machen ... Deswegen hab...

Hallo! Diesen Juni fahr ich Strecken um die 120 km. Mehr ist auch ok, aber aktuell pendelt es sich derzeit um 120km ein. Anstiege von 400 - 500 Hm am Stück sind ok - mehrere hintereinander bin ich heuer noch nicht gefahren. Pro Jahr fahre ich 10.000km (ohne Brötchenhol-km), größtenteils flach...

Hallo! Fahre bisher auf meinem Cross/Fitnessbike die Extrem-MTB-Kassette 11-34. Bei bergigem Profil nicht zu verachten - aber bei lang und flach manchmal nervig, wenn man bei jedem Gangwechsel 3 oder 4 Zähne Differenz hat. Einen Gang runtergeschaltet und man "dreht durch", einen Gang...

Wenn ich mir Sportarten wie Radfahren oder Langstreckenlauf anschaue ... da ist doch eigentlich gar nicht so 'ne tolle Beweglichkeit erforderlich ... selbst, wenn man weniger beweglich ist, (mit den Fingerspitzen auf den Boden bei durchgestreckten Knien klappt aber trotzdem) reizt man selbst...

dann nicht nur ein Muskel, sondern gleich zwei. :D Habe mir zwei der drei Adduktorenanteile gezerrt. Das Dumme ist, daß ich gar nicht recht weiß, wie ich dazu gekommen bin ... sozusagen wie die Jungfrau Maria zum Kind ... Normalerweise - so meine Erfahrung, merkt man eine Muskelzerrung...

Hallo! Ich habe immer wieder mal diffuse Knie-Irgendwas, schwerpunktmässig an der linken Knieinnenseite, aber auch 'malunterhalb der Kniescheibe, oder am Rand der Kniescheibe innen, auch an der Knieinnenseite, wo eigentlich kein Knie mehr ist oberhalb des Gelenkspaltes ... Röntgen und MRT...