Hallo,
habe nächste Woche Sonntag ein 33km Radrennen (Triathlon Staffel).
Habe mich schon gut Vorbereitet, doch soll ich die Woche ehr die Strecke noch 2-3 mal abfahren, mit einer HF von 80-90%, oder ehr Montag 2 Stunden G2, Dienstag Ruhe, Mittwochs 1 Stunde G1, Donnerstag Ruhe, Freitag nochmal...