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Suchergebnisse

  1. N

    Route Amberg- Schwandorf

    Hallo an die Oberpfälzer unter euch :), kennt von euch jemand vielleicht eine Strecke von Amberg nach Schwandorf die mit dem Rennrad gut befahrbar ist? Bin noch nicht so wirklich fündig geworden. Freue mich wenn jemand eine Strecke hat und vielleicht den Routenplan posten könnte, wäre sehr nett...
  2. N

    hügelige Strecke Nürnberger Land

    huhu :), für alle leute die spaß an Hügeln haben :D, hier meine selbst erstellte Strecke die ich vor paar Tagen gefahren bin: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=uxvoxtnxcbutelou&referrer=trackList Grüße
  3. N

    rücken,rumpf,bauch,arme ...plan

    teil 1 -> 1.tag: Kurzhantel-rudern 2x12 je seite rumpfheben 2x15 crunsh 3x15 reverser stütz 2x15 kurzhantel-curls 3x12 je seite teil 2 -> 2.tag: Diagonal Lift 2x10 rumpfheben 2x15 hantel schwimmer 2x10 liegestütz 2x 25 reverse crunsh 2x 15 hantel curls 2x 15 je seite denkt ihr das reicht an...
  4. N

    stevens aspin? oder trek 1.9?

    hi! ich habe vor mir ein neues rennrad zu kaufen ..in die nähere auswahl fallen da wie im fräd titel zu lesen das stevens apsin für 1399euronen in rot/weiß mit ultegra sl komplett und das trek 1.9 für 1299 euronen mit ultegra komplett ich selbst finde beide fahrräder optisch sehr geil :> und...
  5. N

    reifen ohne schlauch aufpumpen?

    :confused:hi, ich hab seit letztens auf meim fahrrad nur ne felge mit mantel und letztens bin ich den bordstein hochgefahrn :D und die luft war auf einmal raus und nun"steh ich aufm schlauch"...wie kann man das wieder aufpumpen oder wieder so hinkriegen das man damit wieder fahren kann..hab...
  6. N

    ga1 nötig wenn man läuft?

    also ich hab hier ja schon einiges gelesen ..ich laufe seit ca 2 jahren regelmäßig(3-4x woche) und jetzt hab ich eben noch das radfahren hinzugefügt dadurch lauf ich weniger aber fahre dafür halt und deshalb wollt ich fragen ob dadurch das ga1 training noch nötig ist wenn ich laufe??? :confused...
  7. N

    suche canyon , red bull rennrad

    hallo, suche ein rennrad von canyon, red bull mit guter austattung ...natürlich gebraucht sollte nicht älter als 3 jahre alt sein rh:56 preis: max preis ~700€ :) mfg chris ps: bitte details und preis dazuschreiben thx ;)
  8. N

    einsteiger braucht hilfe :>

    schönen abend :) bin neu hier und hätte ein paar fragen :o also erstmal zu mir: alter:17 größe: 1,83 gewicht: 74kg ich war die letzten tage/wochen schon ein bisschen radfahren mit meinem naja halb straßen / halb gelände rad...es hat mir richtig spaß gemacht und ich hab richtig lust...
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