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AW: Wie kann man schneller werden ??? Kiko so schnelle is das auch nicht .....bin immer motieviert und ehrgeizig aber nie verbissen,dass is wichtig.So richtige Trainier gibts da nicht im Tria verein...nur so ein paar leute die in Hawei waren oder diesses jahr hinfahren, die zeigen mir schon was...

AW: Wie kann man schneller werden ??? @Kiko also ich bin ine einem Triathlon verein seit 2 wochen:cool: . ich mach trotzdem die Ausfahrten alleine, bis mein Tria Aufsatz kommt. Es wäre nett wenn nochjemand auser Oktober auf meine Frage Antworten könnte , danke. Das Schwimmtraining...

AW: Tour Sieger 2007??? Also ich glaube wir sind alle einig das Atana den Sieger stellt. da es ein Kasachen trupp ist wollen sie einen Kasachen vorne sehen , wenn nicht wino dann kaschechkin. deR Köden ist vielleicht der Stärkste...helfer.

AW: Wie kann man schneller werden ??? @ october die geschwindigkeit liegt da so bei 33-35 wenig ampeln, windstille, ich bin einer der nur so drauflos fährt, aber da ich siehe signatur -ein neues ziel habe muss ich besser trainieren . wie könnte denn so ein intervall training aussehen.

Hi, ich fahre seit einem jahr RR und muss sagen mein Tempo is nicht viel schneller geworden nur die Distanzen sind viel länger geworden . Hier ma 2 Richtwerte 20 km vor einem jahr mit einen 32er schnitt heute isses ein 37er aber meine Endgeschwindigkeit im Sprint ist nicht besser geworden...

AW: Laufräder / Brille ich hatte noch nie ne Fliege im Auge ,verschluck nur ab und zu mal eine:eek: :eek: :eek: . Aber was könntet ihr Emphelen würd mich auch interresieren,Was ist mit billigen Carbon Rädern???

AW: Laufräder / Brille Bist schon bissle schwer für dein Alter:D :D :D Bin 3 monate jünger und iwege 60 kilo :cool: laut Tour sind die wirklich gut. ne brille brauch man nicht unbedingt

AW: Längste distanz für Jugendliche? Hi ich bin 15 ,und trainiere meistens 80 km rr mit dem feldberg i ts sind etwa 800hm danach laufe 9ch noch im lockeren tempo 12 km . Wenn ihrs heftig machen wollt sucht euch einen berg den ihr raufradeld schwimmen so was 1-3km jenachdem wie gut ihr...

AW: Rennradtreff Wiesbaden/Taunus Wer faährt alles auringen weiß jemand die hm zu den strecken????

AW: Team Mainz-Wiesbaden Wer will den welche runde in auringen fahren????

AW: Tour Sieger 2007??? Also ich glaube das der Klöden mit nem neuen Dopingmittel experiementiert genau wie wino ,der aber ein anders Mittel benutzt.unser Sport wird nicht Sauberer sondern die Dopingmittel immer besser,odass es irgendwann gar nicht mehr nachweisbar wird. Schleck oder Wino...

AW: Epo-Selbstversuch Super Artikel, den Selbstversuch hätte ich auch gemacht^^

AW: Team Mainz-Wiesbaden Wer ist jan ???? Muss sagen Hut ab für diese Zeit!!! Hoffentlich pack ich beim meinen ersten Ironman(2012) auch so ne gute Zeit:D .

AW: Team Mainz-Wiesbaden @bernie ich hab die Abfahrten nicht ganz so lang wargenommen ,waren wir so schnell????Hätte die so auf 5km eingeschätzt.

AW: Team Mainz-Wiesbaden Abend, der Spessart war gut,sind die 115er Runde gefahren .Es gimg eigentlich nur bergauf :) immer wieder kurze Abfahrten und lange leichtere Anstiege .In der mitte und zum schluss gab es auch flache Passagen.Man merkt schon das es eine andere gegend ist ,viel schöner...

AW: Team Mainz-Wiesbaden HI Bambam HAPPY BIRTHDAY max

AW: Rennradtreff Wiesbaden/Taunus @ berni ich würde wenn es passt mrgen mit euch fahren , ihr könnt mich doch mitnehemen odr???? dann wo und wann ???? ich wohne in der nähe vom Theater _max planck schule, hasslocher str 169 , soll ich zum theater parkplatz oder zuhause warten ???und...

AW: Rennradtreff Wiesbaden/Taunus @ berni wiesst du ob sich die rüsselsheimer wieder treffen ???,um nach bauscheim zufahren???

AW: Rennradtreff Wiesbaden/Taunus Fährt keiner am sonntag bauscheim????

AW: Ironman für jugendliche wegen ga les doch ma meine posts ..ich glaube das ist ga was ich hier schreibe