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Moin, ich habe das Problem, dass meine Waden beim Radfahren stark belastet sind, selbst bei lockeren Ausfahrten. Zumindest es sich so nach den Fahrten an. Meine Frage ist, woran das liege könnte? Habe ich irgendwas falsch eingestellt? Die Probleme sind neu und ich bin nicht unsportlich...

Ich bin auch Anfänger und fahre seit September letzten Jahres ein gebrauchtes Stevens Aspin Pro Modell 2006. Ich kann das Aspin echt empfehlen, die Sitzposition ist gestreckter, aber trotzdem nicht unbequem. Ich fahre damit meine Runden( durchaus 50-60 KM, mehr sind geplant), gerne Schnell und...

Moin, was kann ich tun, um die Nackenmuskulatur zu entlasten? Wenn ich geradeaus gucke, merke ich es doch recht stark im Nacken, so dass ich dann bei zunehmender Belastung bzw. bei andauernder Fahrt dazu neige nach unten zu gucken. Ich habe jetzt den Lenker höher gestellt, aber was könnte ich...

Moin Leute, ich habe eine Frage bezüglich der Einstellung des Lenkers. Ich habe mir vor ein paar Monaten ein Rennrad gebraucht gekauft und bin seitdem immer wieder am Umstellen um eine möglichst gute Sitzposition zu erreichen. Nun merke ich, dass es für den Nacken anstrengend den oben zu...