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Moin Leute Kann ich zwift Mit folgender Ausstattung benutzen? normale klassische Rolle SIGMA Sport R2 Duo Speed/Cadence Combo Sender (Ant+/Bluetooth Smart) iPad Air (mit Bluetooth 4.0) LG

Ich habe jetzt das Öfteren gelesen dass man gezielt höhere Watt Werte durch falsches Kalibrieren vom Trainer bekommen kann. Ich verstehe jedoch nicht ganz wieso das passieren sollte bzw. wie andere damit gezielt bei Zwift mehr Watt rausholen. Beim Kalibrieren wird mir doch eine Geschwindigkeit...

das mit dem Rad fahren mache ich genau wie du. Ca 5 mal die Woche 2 Stunden aber nur auf Tempo. Alleine fahre ich auch immer, bei Gegenwind zieht das schon ordentlich teilweise. Doch was war jetzt deiner Meinung nach ausschlaggebend für den Gewichtsverlust? Du meintest ja früher warst du nie so...

Das kann ich mir unmöglich vorstellen. Wenn ich ca 250km die Woche fahre,bin ich immer alleine unterwegs. 5 Ausfahrten die Woche bei einem 30er schnitt. Ich fahre quasi einen Rundlauf, die selbe Strecke nur ab der Hälfte auf der gegenüberliegenden Straßenseite. Also mit gegen- und Rückenwind...

Bei mir ist es genau das Gegenteil. Ich habe jetzt ein neues Rennrad seit einer Woche und fahre 250km die Woche (Tendenz steigend). 1500km im Monat sollen es werden über das ganze Jahr. Ich habe wirklich viel Hunger gerade nach dem Radfahren macht es sich stark bemerkbar. 3000-4000 Kalorien esse...

denkst du das ist nur darauf zurückzuführen dass du 1000km im Monat fährst? Hast du schon in Lebensabschnitten deutlich zugenommen weil du beispielsweise verletzungsbedingt nicht Radfahren konntest? Oder andersrum, gab es auch Zeiten wo du phasenweise noch mehr als 1000km im Monat gefahren bist...

warst du schon immer so dünn? Wieviel Kalorien isst du denn täglich und wieviel Kilometer fährst du in einer Woche? Grüße

ja gibt es zu erwerben für einen sehr guten Preis. Die fragte ist ob es sich lohnt für mein Vorhaben und was ihr generell über das Rad denkt. Bitte um einige Meinungen von etwas erfahrenen Leuten.

Moin Leute Ich habe vor folgendes Rad zu kaufen: http://pdf.merida-bikes.com/en_int/bikes/road-fitness/road-race/2016/reacto-400-4520.html Ich fahre gerne sportlich und meine Standart Touren sind etwa 60km lang. Kleine Anstiege und Berge sind auch dabei (300-400hm). Also meistens bin ich auf...

Mein Ziel ist es primär Körperfett zu verlieren, jedoch weiterhin auf leckere Sachen nicht zu verzichten. 7-10h fahre ich momentan Rennrad die Woche. Mein Gewicht liegt bei 93kg. Tagsüber esse ich relativ vernünftig: Haferflocken, Vollkornbrot sowie mageres Fleisch mit Kartoffeln. Abends...

danke erstmal für deine Antwort Dirk, hat mir sehr weiter geholfen. Zum Vergleich mit dem laufen frage ich mich folgendes: 1h laufen verbrennt ca 700-800 Kalorien oder? Heute bin ich bspw 1h Rennrad gefahren 34km 190w und hab dabei 650 Kalorien verbrannt. Mit locker ausfahren ca 40km und 700...

kann ich mir eigentlich kaum vorstellen. Mal angenommen ich betreibe 8h Sport die Woche und esse im Schnitt 3.000 Kalorien. Jetzt fange ich aber an 18h die Woche Sport zu machen, muss der Stoffwechsel dann nicht erstens durch die Decke gehen? Und zweitens woher soll die restliche Energie...

Moin Sportsfreunde Gibt es unter euch welche die ordentlich Kalorien verbrauchen und daher quasi essen können was sie wollen? Oder sogar ordentlich reinhauen müssen um nicht zu viel Gewicht zu verlieren? Wieviel Kilometer fahrt ihr in der Woche und wie wirkt sich das auf euren Stoffwechsel und...

Moin Sportsfreunde Ich bin in erster Linie an einem robusten Rennrad interessiert mit hohem Komfort. Es sollte nicht viel mehr als 1500€ kosten. Mit meinen 22 Jahren bin ich sehr jung und auch sportlich sehr fit. Ich habe viel Kraft in den Beinen vom Bodybuilding und kann schon ordentlich in...