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Ich rate mal: Lanzarote? Schönen Urlaub.

6,5h pro Woche im Durchschnitt, von denen ein relevanter Anteil auf andere Sportarten entfällt, sind für Radsport sehr, sehr wenig. Hinzu kommt dein Alter, das den Formaufbau nicht erleichtert. Wenn in dir nicht ein unentdecktes Radsporttalent schlummert, sind irgendwelche Leistungssteigerung...

Das früher im Verkehr Autofahrer besser mit ihren Fahrzeugen zurechtkamen oder sonst irgendwasim Verkehr besser war, ist eine Verklärung der Vergangenheit:

Um Druck auszuüben, muss man seinem Vertragspartner nicht gleich mit Rausschmiss oder Vertragskündigung drohen. Da gibt es viele andere Möglichkeiten über Gespräche mit Nachdruck seine Positionen deutlich zu machen.

Schwer vorstellbar, dass Pogi die Aussicht auf den 5 Tour-Sieg gegen das außerhalb der engsten Radsport-Kreise unbedeutende Giro-Vuelta-Double eintauscht. Noch schwerer vorstellbar, dass seine Sponsoren das mitmachen würden. Pogi wird vermutlich irgendwann versuchen, die Vuelta zu gewinnen...

Solange wir keine Details wissen ist die Diskussion ein bisschen Spekulation. Beleuchtung und High-Viz-Kleidung hilft ein wenig, aber wenn im Fahrzeug jemand sitzt, der übermüdet, alkolisiert, abgelenkt, körperlich beeinträchtigt ist oder viel zu schnell fährt, bleibt es gefährlich. Bis das...

Immerhin fahren sie den Sarenne dieses Mal nur rauf. Vor Jahren führte die Strecke runter (und anschließend wieder nach Alpe-d'Huez rauf. Die Etappe gewann glaube ich Christoph Riblon). Da gab es einige Diskussionen um den Straßenzustand um die Sicherheit.

Wolltest Du nicht zum Marmotte? Im Startort Bourg-d'Oisans könnte es schwierig werden an dem Wochenende, in einiger Entfernung rund um den Ort gibt es aber diverse weitere Campingplätze. Da sollte sich noch was finden lassen. Wir waren 2022 beim Marmotte und hatten einen Stellplatz in...

Danke, werde mal schauen, ob ich das in WKO5 nachbauen kann.

Beim Marmotte sind die Straßen leider nicht gesperrt. Ich fand den Verkehr am Telegraphe auch unangenehm. Das spricht schon für L'Etape. Ansonsten hast Du aber natürlich recht.

Was repräsentieren die einzelnen Datenpunkte? Ganze Trainingseinheiten?

Teilweise darf auf Landstraßen auch 90km/h gefahren werden. Das liegt im Ermessen der Departments. macht es leider nicht gerade übersichtlicher ... Bip & Go geht außerdem nur für Fahrzeuge bis 3,5 To.

Man kann (oder zumindest konnte) die Maut aber auch über eine Internetseite bezahlen. Haben wir auf der A79 mal so gemacht. App war da keine nötig.

Wir stehen eigentlich immer auf WoMo-Stellplätzen oder Camping-Plätzen. Man sieht in Frankreich auch gelegentlich "wild" stehende Camper. Allerdings gibt es immer wieder mal Berichte über aufgebrochene WoMos. Aus Sicherheitsgründen wird eher davon abgeraten, in der Nähe von Ballungsräumen oder...

Schaue gerade die Präsentation. (Fast) wie früher Weihnachten ..... :D

IDie Mechanismen, die zu Laktatproduktion und Abbau führen, sind komplex und bis heute nicht völlig verstanden, die verwenden Schwellenkonzepte uneindeutig. Man kann auch zeigen, dass die Schwelle für einen nachhaltigen anaeroben Beitrag zur Energiebereitstellung am besten durch die Critical...

Die Grundlage ist Regelmäßigkeit und Konsistenz. Bevor man sich über Trainingszonen, FTP etc. Gedanken machen muss, sollte man erstmal längere Zeit regelmäßig gefahren sein. Wenn die Ausfahrten dann nicht idealtypischen Vorstellungen von GA-Training entsprechen oder die Ernährung nicht optimal...

Das Thema verliert sich seitenweise in für Anfänger irrelevante Details. Detailverliebte Fragen und noch detailverliebtere Antworten und am Ende sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht.

Bei mir kommt sowas bei sehr hohen Temperaturen im Sommer gelegentlich vor. Scheint auf eine Mischung aus hoher Schweißbildung und Reizung der Haut durch die Ränder von Sitzpolstern und deren Nähten zurückzuführen sein. Eine echte Lösung habe ich auch keine. Etwas Besserung stellt sich ein, wenn...