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Du kannst ja hier noch mal gucken, von Waren aus fährt auch eine Fähre die Hauptsächlich Radfahrer von einer Seite des Sees zur anderen bringt. Ich weiß aber leider nicht mehr so genau wo die Fähre überall anlegt. Gruß Enno

Diese Festellung habe ich auch schon machen müssen, die älteren Fahrer sind meist freundlicher als die jungen. Da wird dann auch schon mal ein freundliches "Hallo" quer über die Strasse geworfen, die Jungen Fahrer gucken nur stur aufs Vorderrad. Das ist nicht generell so aber es ist eine...

Auch wenn es noch etwas zu früh ist um über den Winterpokal zu schreiben, "Ja" es wird wieder einen Winterpokal geben. Einfach mal das Board "Ankündigungen" im Auge behalten, dort wird rechtzeitig drauf hingewiesen. Gruß Enno

Da das gerade so gut zum Thema passt, ich habe da auch noch eine Frage zum Thema. Ich fahre täglich 15 km zur Arbeit und wieder zurück. Kann ich die Strecke irgendwie sinnvoll in mein Training integrieren? Ich fahre z.Z. von Montag bis Freitag GA1. Montags bin ich noch topfit (wenn ich am WE...

Da hat Petacchi wohl etwas die Nerven verloren. :( 2006 ist wohl nicht seine Saison.

Hallo Cyanit06, vielleicht wäre das ja was für dich. Gruß Enno

Ich kann nix sehen, vielleicht ist das Bild zu groß, das Bild darf nicht größer 58 kb sein. Oder du willst es uns besonders schwer machen :confused:

Kein Bild da :confused:

Wenn es so warm ist, habe ich schon Probleme mich zu motivieren aufs Rad zu steigen. Falls ich es aber doch geschafft haben sollte, halte ich es aus sollange ich im GA Bereich bleibe. An Intervalltraining ist bei der Hitze nicht zu denken. Habe manchmal das Gefühl das die eingeatmete Luft wärmer...

Hallo SyncMaster, Gewichtetraining ist was für den Winter, jetzt solltest du das schöne Wetter nutzen. Fahre lieber ein paar Sprintintervalle, 2 bis 3 mal die Woche und dazwischen Rekomp. Nach jedem Sprint ca. 15 min ausrollen mit einer HF von ca. 100-120 und hoher TF. Gruß Enno

Wichtig ist auch 2 bis 3 Tage vor dem Rennen große Mengen Kohlenhydrate und Wasser aufzunehmen um die Energiespeicher zu füllen. Und die letzte Mahlzeit vor dem Rennen sollte mindestens 3 h zurück liegen. Gruß Enno

Du Kannst ja versuchen den Startplatz hier los zu werden. Gruß Enno

Re: Ulrich darf nicht starten!!!! Sehe ich auch so, immer positiv denken. Auch wenn das biken nach solchen Meldungen nicht wirklich Spaß macht :( Gruß Enno

Das ist doch mal eine gute Idee, bloß wie sollte man das Trikot gestalten? Weiß mit roten Kreuzen ist zu leicht zu verwechseln mit dem Bergtrikot und Rot mit einem weißen Kreuz ist auch nicht eindeutig. Hat jemand Vorschläge? Ist doch zum :heul: , ich habe keine Lust mehr auf die TdF.

Aber nur wenn er nicht aus der Wertung genommen wird :confused: siehe hier

Bei BetandWin ist Basso Favorit, was sicher auch nicht ganz unbegründet ist. Ich bin mal gespannt wie Ulle beim Giro durch die letzten Bergetappen kommt.

Mach dir nix draus, ich habe die gleichen Werte wie du. Der nierige RP kommt sicher mit der Zeit. Kann man eigentlich seine Ruhetage nach dem Ruhepuls festmachen? Oder ist der zu sehr von der Tagesform abhängig?

Das könnte gut sein, wenn ich was getrunken habe lassen die Seitenstiche kurz nach. Ich probiere es heute gleich mal aus ob es daran gelegen hat. Nehme für 2-3 h 0,7 l Wasser mit. Werde mir heute mal den Trinkrucksack draufschnallen. Danke toby

Ich habe auch eine Frage zum Thema Seitenstiche. Bei längeren GA1 Touren, bekomme ich nach ca. 2 h Seitenstiche die dann immer heftiger werden. Dazu gesellen sich dann Kopfschmerzen. Nach 10 min Pause ist dann wieder alles weg und nach weiteren 10 min auf dem Radl fängt es wieder an. Hat...

Hallo Schmittchen, benutzt du auch sitzcreme oder vaseline?