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Das ist auch mein Setup am Gravel: sobald ich zwei Trinkflaschen mitnehme, kommt die Werkzeug"flasche" nach unten. Nachteil: auf ruppigem Untergrund kann sich die Flasche aus der Arretierung hocharbeiten und schleift dann am Vorderrad. Genau bei dem Untergrund will man aber nicht runtergreifen...

SMI-Radsport ist der Campa-Spezialist: Du brauchst das Ritzel 11S-011 und den Verschlussring CS-411 (Stahl, ab 2017) oder CS-111 (Alu, ab 2009).

Der H9 kann ANT+ und Bluetooth, den kannst du mit jeder Sportuhr koppeln. Zum Aufzeichnen ohne Kopplung, z. B. fürs Schwimmen, müsstest du den H10 nehmen. Bei Fitnessuhren kannst du nicht davon ausgehen, dass sie externe Sensoren unterstützen. Was als Fitnessuhr vermarktet wird bedient eine...

Da stinkt's heftig nach Neid! Eigentlich armselig. Lass dir das Wilier nicht madig machen! Zu deiner Frage: Mach's einfach, wenn dir das Geld nicht wehtut! Ich hab seit so 10 Jahren und bald 60000 km ein Wilier mit SR - ein tolles Rad, und ein relevanter Teil meiner Trainingsmotivation.

Für 11-fach SR vor 2015 brauchst du EC-SR500.

Da geht's um Kälte oder Untertemperatur (das wird da gleichgesetzt). Beim Sport - davon reden wir hier wohl - entsteht im Körper aber reichlich Wärme. Das ergibt eine erhöhte Körperkerntemperatur trotz der kalten Umgebung. Du musst also das Kapitel "bei Wärme" lesen - das erklärt dann auch...

Deine Aussage ist also: Der Körper wärmt die Extremitäten, wenn sie ohnehin warm sind?! Richtig ist: Der Körper wärmt die Extremitäten (durch erhöhte Durchblutung), solange die Temperatur im Körperkern hoch genug ist. Erst wenn die Körperkerntemperatur absinkt, geht die Durchblutung der...

Hallo Bully, du hast mich zum Nachdenken gebracht! Hier der Versuch einer physikalischen Erklärung: Wenn man schwitzt, hat man angenähert eine Wasseroberfläche mit der Temperatur der Körperoberfläche (oder der Kleidung unter der Membran - im Winter dürfte die deutlich niedriger sein!). Der...

Danke für die Erinnerung. Stehen schon länger auf meiner Einkaufsliste, aber letzten Winter waren die in Gelb überall ausverkauft. Ich erwarte mir da deutlich mehr Wärme für die Füße: das Blut kann die Füße nur wärmen, wenn es nicht an den Fesseln auskühlt!

Ich nutze auch lange Radhosen von Löffler. Bis deutlich unter Null gut warm. Wenns gegen -10° geht, ziehe ich eine lange Unterhose drunter an. Mein Rekord ist -18° beim MdRzA in der Früh, da sind Finger, Zehen und der Kopf das Problem - die Beine nicht!.

Radhosen und Trikots wasche ich nach jeder Tour bzw. nach jedem Mal MdRzA, egal ob kurz oder lang. Socken und Unterwäsche sowieso. Was ich öfter anziehe, sind Jacken, Handschuhe, Stirnbänder und Hauben, Ärm- und Beinlinge. Die kommen in die Wäsche, wenn wegen der Hosen eine Maschine fällig ist...

Für zwei Salzburger hätten wir noch Platz ...

Hallo! Ich wär gerne dabei. Hab bisher immer solo mitgemacht, aber wenn's ein Salzburger Team gäbe ... Plan wären so 700 bis 800 Punkte mit MdRzD und Wochenendrunden, Schitouren, bissl Laufen und bissl Ergo im Keller. Das Team Hi Freaks gibt's heuer noch nicht - machst du das auf? Wolfgang

Ich kaufe schon seit Jahren fast nur noch Löffler. Die nähen nicht nur in Österreich, sondern produzieren auch die Stoffe hier. Damit haben die vom Garn weg die Kontrolle über den Produktionsprozess. Viele Hersteller, die "Made in Germany/Italy/..." nähen (lassen), beziehen die Stoffe aus...

Das sind 2% bei der Geschwindigkeit, also 6% bei der Leistung. Dann wäre er im Schnitt über 9 Minuten bei 555 Watt!

Völlig überteuertes Schlangenöl! Die geeigneten Magnesiumverbindungen sind billige Industriechemikalien. Da kostet ein Röhrchen Brausetabletten unter einem Euro - alles was teurer ist, ist Abzocke ohne physiologische Vorteile. Das ist ein Zeichen, dass du gut mit Magnesium versorgt bist...

So schlimm, wie einige da tun, ist es nicht. Was da so ausfranst, ist der Pannenschutz. Die Karkasse ist da nicht erkennbar beschädigt. Und der fehlende Gummi wird erst bei größerer Schräglage relevant. Diese wird beim Fahren gerne überschätzt - die Schräglagen, die man von den...

Das Gewebe ist zumindest beschädigt - wenn das der Panneschutz ist: kein Problem. Ich habe aber auf der Website von Wolfpack keine Erwähnung eines Panneschutzes gefunden. Es könnte also auch die Karkasse sein, und dann gehört der Reifen weg!

Ich würde den Vorderreifen hinten aufziehen und vorne einen der neuen. Ein Vorderreifen fährt sich ja fast nicht ab, der ist für hinten noch lange gut. Den zweiten neuen kannst du problemlos ein oder zwei Jahre einlagern, solange der Lagerort halbwegs kühl und nicht zu feucht ist. Es gab hier...

Die Fahrtechnik ist bescheiden, die Geschwindigkeit beeindruckt auch nicht gerade und über Viehgitter fahren/springen beim Ötztaler jedes Jahr 5000 Leute - ein guter Teil mit höherer Geschwindigkeit ...