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Ja, das kann wirklich das Problem sein. Wenn sich der Block als letztendlich nicht wirksam rausstellen sollte, werde ich um eine LD nicht umhinkommen, denn falsch verdaddelte Zeit ist das letzte, was ich mir leisten will. Ich werd nochmal etwas mildere Temperaturen abwarten. Danke erstmal...

Hm, vielleicht auch n Aspekt....vielleicht hätte man danach wirklich mal ne ganze Woche pausieren sollen....

Ja, wär natürlich optimal, entweder LD oder eigenes Laktatmessgerät, um die eigenen Bereiche zu definieren. Wird bei Dir vermutlich nie geben, irgendwo sind dann doch mal kostenmäßige Grenzen, die ich nicht überschreiten will, so sinnvoll es auch wär. Mit den vielen Unbekannten hast Du...

Naja, halt nicht an irgendwelchen Schnitte, mein Hoffnung war aber, wie oben erwähnt, ne relativ entsapnnte 100 km Runde mit guten Beinen zuende zu bekommen. Eine Leistungsrückmeldung, ich nehme an daß Du da an´s Powermeter denkst, habe ich nicht, sodaß ich in Sachen Schwellenleistung in der Tat...

Hallo aus dem Norden, die häusliche Heilungsphase meines Schenkelhalsbruches Ende November konnte ich ja, Glück im Unglück, mit intensiven Grundlagentraining auf der Rolle begleiten. Dabei konnte ich die Intensivität ab Januar so gestalten, als hätte ich zwei völlig gesunde Beine. Ich habe von...

Sorry, abgespeichert, bevor ich fertig war..:( ...ich mach noch mal nen Thread auf.

Update vom 27.02.13 Bin inzwischen mit dem Rad wieder draußen :bier: unterwegs, aufgrund der gruseligen Witterung bislang leider nur zweimal, 60 und 102 km . War aber echt gut für den Kopf und ich bin echt happy, daß ich demnächst wieder voll durchstarten kann. Naja , und damit ich nicht gleich...

Hi Ralf, ich denke mal dass auch HW49 , wie inzwischen viele hier, ein zweites Rad nur für die Rolle hat.....

Naja, mit einem Iron-Man ist man natürlich noch Anfänger, aber ich´s find geil, sowas überhaupt durchzustehen und dann noch mit einer 10:55 am Ende !:daumen: Ein Kollege aus der Trainingsgruppe, ebenfalls Long-Distance Triathlet, sagte letztens, daß er bei Veranstaltungen schon Leute nach dem...

29er Schnitt als Grundlageneinheit.....Respekt!

Praktischerweise sollte das innerhalb eines sowieso stattfindenden Marathons sein.;) Aber nichts überstürzen, denn meine Marathontauglichkeit muss ich ja erst noch unter Beweis stellen.:rolleyes: Apropo Marathon: Lukas, welche Triathlonerfahrung hast Du eigentlich bisher so sammeln können?

So, hab jetzt tatsächlich den ultimativen Schutz finden können, die "HIP VDP 2.0" von POC ( http://www.pocsports.com/en/product/1393/hip-vpd-2-0-shorts) Die teuersten sind hier wirklich die besten. Der eingearbeitete Kunststoff ( VPD = Visco Elastic Polymer Dough) wird bei einem Aufprall...

Hi Lukas, bei aller Sympathie als Mit-OSHler , aber den Schuh, den Du mir da jetzt hinstellst, möcht ich mir so nicht anziehen. Ok, ich gebe zu, daß meine Formulierung vielleicht missverständlich sein könnte, sodaß ich darauf gerne noch mal zurückkomme.. Mit dem ungünstigen Schnitte meinte ich...

Statusupdate 01.02.13 Das gestrige Röntgenbild zeigte eine weiterhin gut voransschreitende Durchbauungdes Frakurspalts, sodaß ich das Bein nach knapp 10 Wochen wieder voll belasten darf !!! YESSSSS !!!! :bier::D:daumen: Insgesamt fühlt es sich echt gut an und die ganzen intensiven...

gelöscht

Hi Lukas, hab die Icon Stryker heute bekommen, gehen aber wieder zurück. Der Schnitt ist nicht so der Hit und die Protektoren stören schon ziemlich. Für Biker top, aber nichts für Rennradler, naja für diese sind sie ja eigentlich auch nicht gedacht Werd als nächtens mal die Scott ordern,aber...

Dasselbe hättest Du Ende 2010 wahrscheinlich auch gesagt, wenn Dir damals jemand vorgeschlagen hätte, 300 Km nonstop um einen See zu fahren...:rolleyes: Ich finde, man sollte nie nie sagen...;)

Intrinsisch motivieren ....ich meine eigentlich einen ziemlich umfangreichen Wortschatz zu besitzen...aber das musste ich kurz mal googeln..echt cool !!:daumen: Um mal wieder aufs Sportliche zu kommen......ich hör da doch nicht gerade die Nachtigall in Richtung Iron Woman :rolleyes...

Naja, man sieht´s ja an Dir, daß es geht :D Ok, Scherz beiseite, aber meiner Einschätzung nach findest Du im hiesigen Bereich niemanden, der ohne Klickpedale trainiert, sei es nun auf der Rolle oder dem Ergometer. Und selbst wenn, dann wahrscheinlich kaum ohne Schuhe. Kann mir aber nicht...

Klasse Zufallsfund, kann man nur sagen...:daumen: Hab sie jetzt in Größe M bestellt..schau mer mal. :rolleyes: