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Hiho, so ganz glücklich bin ich noch nicht mit dem teil hab heute mehr geflucht als navigiert. die datenflut stört viel und hilf wenig. was mir nicht gefällt: warntöne (unbedingt ausschalten!!) Trainigs (überflüßig und nervig) strecke (brauch ich für meine trainingsrunden auch nicht)...

Hi, angeblich soll kirschsaft die regeneration beschleunigen, kann das jemand bestätigen? aus meiner proletenzeit weiß ich folgendes: im bodybuilding ist die regeneration genau so wichtig oder wichtiger wie das training selbst. muskelkater sind mikrorisse in den fasern die schmerzen...

:D:D

wenn sogar die dicke des speichen mittelteils eine rolle spielt, dann auch der radius der kröpfung. der ist mit einer kleinen feder vergleichbar, außer die aufnahmelöcher für die speichen, haben einen radius, der dem einer gekröpften speichen genau gleicht. (...nicht das ihr jetzt glaubt, ich...

Hiho, warum oder auf was sollte das blut denn untersucht werden?

hiho, nach wie viel km sollte man da vorbeugenderweise mal nachschmieren? Gesinterte Gleitlager haben übrigens einen längeren schmierintervall(sind selbstschmierend). wenn es bei mir so weit kommt, versuch ich vielleicht die lager gegen was besseres zu tauschen...o_O

....aus dem ersten link. @ whitewater speichen nie wechseln, immer gleich ein neues rad kaufen.:cool: (kann mir nicht mal vorstellen das speichen reißen können)

dann muß das ein anderer link gewesen sein. ;) gerade speichen sollen steifer und langlebiger sein. .

vielleicht bist du wie ich zu ungeduldig. versuch es nochmal und schau das dein mac nicht vorzeitig in den ruhezustand wechselt. hab mir einen cardreader angeschafft, damit der edge nicht die ganze zeit an der usb buchse hängt. ...es dauer eine gefühlte ewigkeit.

danke, der link ist gut...

nur weil ich auch die mavic (2006) hab. dachte es sind durchweg kugellager in meiner hinterachse. so ist das ja mal schäbig. heißt, immer wenn man nicht gerade in die pedale tritt, dreht der freilauf auf konstoffgleitlagern. schäbig...:)

Hi, hab heute mal in der tour geblättert, da stand das mit dem open window effekt drin. das immunsystem ist während des trainigs voll aktiv , danach fährt es aber stark zurück und man wird anfällig für infekte. man soll danach das richtige essen (denke mal obst und gemüse) und sich warm...

keramikgleitlager ?? unwahrscheinlich es gibt keramische Kugellagerkugeln (hybridlager) oder vollkeramik Kugellager. beides wird sicher nicht in freiläufen verbaut. dann gibt es teflonbeschichtete gleitlager, oder auch welche aus bronze oder messing... kosten für gleitlager in der größe liegen...

Hiho, welchen vorteil haben gerade speichen gegenüber den gekröpften ? gibt es da merkliche unterschiede bei der steifigkeit bzw. stabilität. ist ein laufrad mit gekröpften speichen schlechter oder einfach nur weniger teuer?

20 speichen vorne und 24 hinten, find ich super. denke nicht das man große nachteile bei der stabilität fürchten muß. nur das die speichen nabenseitig gebogen und nicht gerade befestigt sind, ist etwas altmodisch.

Hallo, wäre es eigentlich denkbar das garmin mit den EKG daten von allen die ihre herzfrequenzmessbänder tragen, ausspät?

mit dem QS lab war bei mir von anfang an vieles besser. der schnäpper ist mir trotzdem noch eingeschalfen. seit ich hosen ohne polsterung trage, ist das auch vorbei. ich denke das andere sattel mit aussparung am damm genau das gleiche können. das es nach längeren fahrten mein unterer rücken...

OK, beim übertragen von routen ist mir aufgefallen das manchmal das höhenprofil fehlt. erst war das höhenprofil noch da. nach einigem rumprobieren war vom höhenprofil nur noch ein strich zu sehen. ich will die routen von basecamp an den 800 schicken.

mit überkinger lag ich der studie nach nicht mal schlecht. nur den apfelsaft sollte man gegen maltodextrin tauschen.

Hallo, hat jetzt doch gut funktioniert, ich brauch manchmal etwas länger. kannst du mir noch etwas zu dem gps optimierten kontrast sagen. passt der mapinstall den kontrast automatisch an das kleine display des gps an oder muß man das bei der velo install exe einstellen?