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Auch Intervalle können Spass machen!

Es gibt nicht das beste Intervall. Mit einer Einteilung der Intervalle in "hart/lang" (z.B. 2x20min) und "sehr hart/kurz" (z.B. 4x4min) ist schon ein gutes Grundgerüst geschaffen. Beim Rest setzt nur die Fantasie die Begrenzung. Keep it simple!

Volumreiche Nahrung ebenfalls.

Der Puls ist natürlich nicht eine ideale Grösse, um die Einteilung dieser Fahrt zu analysieren. Selbst habe ich aber die Erfahrung gemacht, dass bei gleichmässiger Leistung der Puls nicht so schnell ansteigt, wie es hier der Fall war. Ich würde in diesem Fall darauf tippen, dass die Leistung am...

Bei den vorliegenden Daten und Video habe ich das Gefühl, dass du zu hart angegangen und am Schluss zusammengebrochen bist. Die Wattzahlen wären hier wirklich interessant zu sehen.

1:10h ruhige Radtour zur Arbeit.

1:13h ruhige Radtour zur Arbeit.

1:22h Lauftraining mit 6-5-4-3-2-1min Intervallen.

2:35h NM utfordring. Inoffizielle norwegische Meisterschaft (für Freizeitsportler) im Orientierungslaufen auf der Distanz Ultralang (15km).

1:04h Orientierungslaufen. Nach ca. 20min bin ich dann mit Bente Skari zusammengelaufen. Tempo wurde auch gleich viel höher, haben aber leider an einem Kontrollposten ein bedeutenden Fehler gemacht.

Zweite Einheit des Tages. 1:13h mit Laufintervallen von 3-4-5-4-3 min. auf hiesigen Trails.

Ferien mit verstärktem Laufen und wenig Radsport sind vorbei. Heute 1:11h in ruhiger Fahrt zur Arbeit.

Manche Länder sind stark auf den Import angewiesen und hätten eine ziemlich begrenzte Auswahl, wenn verstärkt auf regionale Saisonartikel zurückgegriffen würde. Man sollte schon über den "Tellerrand" hinausschauen, um sich mit regionalen Problemstellungen vertraut zu machen.

In der heutigen medialen Welt und auch in einem Forum ist Ironie eine aussterbende Stilart, da sie in dieser Form nur schlecht vermittelt werden kann und darüberhinaus wenige die Eigenschaft besitzen diese richtig zu vermitteln. Gesichtsausdrücke, Gefühle, Tonlagen in der Stimme sind in dieser...

Nein, sie haben aber ein fehlendes Verständnis für den Inhalt deines Beitrages, welches bei der Überschrift auch kein Wunder ist.

Ironie bzw. schwarzer Humor funktioniert nur dann, wenn sie auch verstanden werden. In der heutigen medialen Welt haben aber nur wenige diese Eigenschaft und Qualität. Anhand der aufgetretenen Reaktionen gehört KLR nicht zu diesen Personen.

Personen, die solche Erfahrungen machen mussten und Probleme haben diese zu bewältigen, sind also Egozentriker?

Dir geht anscheinend jede Art von Empathie verloren, wenn du nicht verstehst , dass es negative Reaktionen mit sich führen kann, wenn mit so einem emotionsgeladenen Thema schlechte Ironie betrieben wird. Auch in diesem Forum wird es Teilnehmer geben, die ihre persönliche Erfahrungen mit diesem...

Das ist natürlich auch eine Möglichkeit, an die ich bisher nicht gedacht hatte. Die Problematik, dass der Thread Inhaltlich durch Löschen von Beiträgen nicht mehr konsistent ist, ist aber weiterhin gegeben. Einen Hinweis auf gelöschte Beiträge, die beantwortet bzw. zitiert wurden, sollte jedoch...

Die Redaktion / Moderation sollte bedenken, dass unbedachtes Löschen von Beiträgen völlig falsche Eindrücke anderer Beiträge verursachen können, wie es in diesem Fall anscheinend geschehen ist. Hinweise auf Eingriffe der Moderation sollte im jeweiligen Beitrag / Thread vermerkt werden.