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Sorry aber von der Strava Leustungschätzung halte ich nichts. Mein Kumpel ist wie ich gebaut, wir fahren nebeneinander. Nur das er einen PM nutzt und das was Strava da schätzt sind Fabelwerte.

Das System an sich gefällt mir und ich nutze es auch gerne. Was es natürlich nicht kann, z.B so wie die letzten 2 Grundlagenwochen. Mein Puls wurde durch die langen Einheiten und die Ermüdung niedriger. Ergo meinte der 530 ich würde mich immer weniger anstrengen und die Belastungen wären immer...

Das schaut dann so aus.

Garmin Connect braucht keinen Powermeter, beim 530 wird mittlerweile die Trainings Belastung auch anhand von Hf bewertet. Trainiere diese Saison danach und es läuft ganz gut

Das ist klar das strava das nur schätzt und dazu auch noch ganz schön daneben. Jedenfalls macht es echt Spaß sich von reinen Zahlen zu lösen. Auch wenn ich irgendwann wieder einen PM nutzen werde.

Ich habe mir dies Jahr ein neues Rad aufgebaut und da passte die Pm Kurbel nicht ins Konzept. Also trainiere ich seit Jahren das erste Mal nur noch mit Hf. Was soll ich sagen, es wirkt sich sehr positiv aus. Ich habe ein paar Koms unbeabsichtigt dazu bekommen und viele PR. Interessant ist das...

Wenn ich das richtig verstehe soll man also doch mehr L3 Intervalle fahren, also längere. Das habe ich typischerweise die letzten Jahre gemacht, es hieß aber das es falsch sei. Tote Zone u.s.w Dies Jahr konzentrierte ich mich nur auf L2 und alles ab L4. Auch wieder falsch?

Sigma?

Eben, ich nutze TP nur um mir den WöchentlichenTSS mit der App anzeigen zu lassen da es von GC keine App gibt und ich mich nicht so oft an den Pc setze. Die Gratis Premium Funktionen schaue ich mir immer wieder an, aber da ich keine Trainingspläne nutze, ist mir nur zum Datensammeln schlicht zu...

Wie das Programm das macht kann ich nicht sagen. Aber es unterteilt die Intervalle in Trainingszone von L1 aufwärts und erkennt dazu Anstiege.

Wie gerade vom Osso beantwortet. So bietet mit TP etwas wenig das ich dafür bereit wäre zu zahlen. Außer der Kalenderfunktion bietet es nichts großes, was GC nicht auch könnte.

Ich hatte seit Jahren auch das Problem das meine Füße außen einschliefen und brannten. Dazu Sitzprobleme obwohl bei mehreren Fitings alles die Sitzposition für gut befunden wurde. Beim letzten Fiting stellte man bei der Druckmessung fest das ich eben nur mit der Außenkante des Fußes drücke. Und...

Kann TP eigentlich wie GC automatisch Intervalle, Anstiege erkennen? Hatte schon paar Mal das Probe Premiumabo, aber irgendwie viel mir da nichts auf.

Ich habe ganz zufällig die gleiche Sattelstütze und sie rutscht auch bei mir gerne. Selbst mit Carbonpaste hält's erst wenn ich die Klemmung wirklich voll zudrehen.

Na ja, 15h sind für jemanden der noch arbeitet (vermute ich) und Familie hat, auch nicht so mager. Das zeigt nur das wenn die FTP ehrlich dokumentiert wird, es mit der CTL irgendwann Schluss ist.

Ich würde es mit 4x4 anfangen und dann versuchen auf 4x5 auszubauen. So mache ich es jedenfalls, die 1 min mehr ist noch Mal eine andere Hausnummer. Das Intervall selber Versuche ich so hart wie nur möglich zu fahren, die Pause immer kürzer als die Belastungen. Das mache ich so, weil man einfach...

Wochen sind es jetzt nicht, erst seit dem 17 Februar. Ein leichtes auf und ab. Den TSS habe ich über längere Ausfahrten, meistens mit eingebauten Intervallen und kurzeren harten Einheiten so um die 2h zusammenekratzt. Habe mich da nur entweder im L2 oder L5/6 Fenster aufgehalten. Um die 90%...

Eine Frage, wie lange bleibt ihr so für gewöhnlich im Overloadbereich. So leicht unter -35?

Ja