Suchergebnisse

Hingucker auf jeden Fall, deswegen auch rein optisch mein Favorit :) Das Innenlager sollte auch nicht so das große Problem sein, als Anfänger werde ich davon wenig merken. @beckerbongo, warst du da?

https://www.fahrrad-xxl.de/media/wysiwyg/Filialen/PDFs/XXLFeld_P9_SSV-Finale.pdf Hier in der Filiale von Fahrrad Feld (St. Augustin) Das Trek ist momentan auch für 1000 im Angebot.Aber da ich ja noch Helm und Kleinkram brauche kann ich jeden Euro den ich spare da rei nstecken :)

Danke für eure antworten, dann schaue ich mir das specialized am Samstag mal an :-) wenn es nicht passt gehts halt zum bike discount. Das Tretlager wird wohl das geringste Problem sein, ich möchte ja fahren und nicht schrauben (was früher oder später zwar sowieso kommt aber egal). ich hoffe es...

Ich muss hier nochmal nachfragen.. Habe gerade noch etwas gestöbert und durch Zufall das Specialized Allez Comp C2 für einen Hammer Preis gesehen (800€). ich habe beide Räder verglichen, die Schaltgruppe ist bei beiden eine 105, das Radon hat auch die 105er Bremsen; Das Specialized ist mit Axis...

Okay, dann werd ich doch jetzt schon zuschlagen :) Danke!

Ich klinke mich hier mal mit ein :-) Bei mir geht es nicht um ein gebrauchtes RR sondern das Radon R1 4.0 Sinken die Preise noch weiter? Das wäre mein erstes RR und Radon ist um die Ecke! Deswegen ganz praktisch :-)

Da bin ich ja beruhigt :) Danke für eure Antworten, also kann man sich da eindecken. Ich habe sonst die Erfahrung gemacht, dass Decathlon aufgrund der "Dumping"-Preise nicht so gern gesehen wird..

Kannst du mir zu der Studie etwas mehr verraten? Das wäre ja genau das was ich suche :-)

Auch auf die Gefahr hin, hier gleich ausgepeitscht zu werden ;-) Was haltet ihr von den Klamotten von Decathlon? Habe ein paar Shorts und Shirts zum laufen und kann nicht meckern...

Dazu eine Frage: Das würde ja bedeuten, dass ich, wenn keine KH aufgenommen werden, kein Gramm an Muskeln aufbauen kann, da mir die Glucose im Körper fehlt. Allerdings ist es doch so (korrigier mich bitte wenn ich falsch liege), dass die Leber aus zu viel Eiweiß auch Glucose produziert, um die...

Ja, LowCarb ist keine Diät sondern eine Umstellung, trotzdem kann diese Ernährungsform zum abnehmen genutzt werden (was ich momentant tue). Abnehmen ist immer mit einem Kaloriendefizit verbunden, durch die LowCarb-Variante wird Fettverbrennungs-Stoffwechsel angeregt und daruch effektiver Fett...

Ja, das reicht mit dicke. Muss aber dazu sagen, dass ich vor der Umstellung gar kein Frühstück gegessen habe.. und ich meinte griechischen Quark, nicht Joghurt, sorry :-) also den guten, 40%igen.

@Fe der Bergfloh mal ein Beispiel (waren konkret 33g KH) Frühstück: 3 gekochte Eier Mittag: griechischer Joghurt mit Brombeeren, Chiasamen und Sonnenblumenkernen Abend: Nackensteak auf selbstgebackenem LC Brot mit Bergkäse überbacken Oder als Variation: Mittags Salat mit Käse und Hähnchen...

Okay, dan formuliere ich es anders: mein Körperfettanteil soll auf ein Maß sinken, mit dem ich zufrieden bin ;-) Ich bin 1,86m, 91-92 kg bei 25 Jahren (Körperfettanteil liegt bei 27-27%). Gewichte sind bei den Übungen nicht von Nöten, 92kg Lebendgewicht sollten reichen :-) Wie gesagt, ich werde...

@cmus genau das ist es was ih will. Fett abbauen und gesund leben. Und ein paar Muskeln aufbauen, was durch meine Kraftübungen automatisch kommt. Ich gehe dabei nach einem Buch vor, eine 90 Tage Challenge mit Muskelaufbau Übungen. Ihr habt mich echt dazu gebracht daran zu zweifeln meine...

Die Klebereste kannst du versuchen mit Lösungsmittel zu entfernen. Nagellackentferner klappt immer ganz gut. Natürlich ohne Gewähr

Sorry, war keine Absicht :) das Argument mit den Zähnen und Darm leuchtet mir ein, von Biochemie habe ich keine Ahnung ;-) Ich bin wie gesagt noch am Anfang von LC und Ausdauersportler, mir sind Erfahrungen wichtig, wie @To.Wa. Geschildert hat um für mich das Richtige zu finden (zu viele Diäten...

@whitewater , Paleo habe ich nicht erwähnt, ich habe das Beispiel unser Vorfahren nur gegeben, um darzulegen, dass es auch mit wenig KH und viel Bewegung geht. Bei Paleo sind auch so Sachen wie Milch oder "stark verarbeitete pflanzliche Fette" verboten, diese sind aber für LC meist ein großer...

@whitewater LC ist kein Paleo! LC hat den Sinn in einen bestimmten Stoffwechsel zu kommen um die Fettverbrennung anzukurbeln! Hör jetzt bloß auf von Hipstern zu sprechen. Die ersten dokumentierten LC Ernährungen gehen auf das 19. JH zurück, nur mal zu Info, das ist also nichts Neues um...

Ja, Bananen haben viele KH in Form von Fruchzucker. Vitamine etc. nehme ich meist aus Salat oder KH Armem Ost und Gemüse zu mir (Avocado, Beeren, Samen, etc.). Nahrungsergänzung nehme ich höchstens mal Magnesium um Muskelkater vorzubeugen. Edith: Ja genau, der Veganer Thread war gemeint...