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Ernüchternder check nach drei Wochen. Ich muss den Armfix weiter tragen, auch wenn ich zumindest den Arm nicht mehr vor mir tragen muss, aber die seitliche Fixierung sollte bleiben. Weiter keine aktive Bewegung und weiter Begrenzung auf 90° passiv. Weitere drei Wochen Krankschreibung...

Wenn das wirklich deine Frage ist und dich das sonst im Training umtreibt, gibt es eben nur eine Lösung. Du wirst Laufeinheiten nicht 1 zu 1 fürs Radfahren übernehmen können. Du kannst das Rad entweder mit Selbstexperimenten neu erfinden oder schaust dir mal übliche Trainingseinheiten im...

Nutze den Vorteil des Radfahren und kaufe dir einen günstigen Powermeter, beispielsweise von Magene. Bringt den Vorteil gegenüber Pace und Puls mit sich, dass du unabhängig von Temperatur oder Gelände bist und keine Verzögerung im Feedback hast.

Leider ist dieser Teil des Forums jetzt auch für mich relevant... Bei Rad am Ring habe ich mir das Schlüsselbein gebrochen und bin jetzt seit zwei Wochen im Armfix. Direkt nach dem Unfall hielten sich die Schmerzen in Grenzen und nur durch das verbogene Schaltauge, dass meine Weiterfahrt...

Kleines Update: Gestern hatte ich meine erste Physio Session am 10 Tag nach dem Bruch und es ging hauptsächlich um Funktionsprüfung und erste Bestandsaufnahme. Laut Physio habe ich für das aktuelle Stadium eine sehr gute Beweglichkeit und demnach auch eine gute Prognose, nach der ersten...

Ich nicht, so erkältet noch körperliche Höchstleistungen bringen, ist alles andere als nachhaltig. Gleichzeitig natürlich selbstverständlich, dass er das macht, aber an jeder anderen Stelle, wäre er wahrscheinlich selbst lieber aus dem Rennen ausgestiegen.

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Danke für die Genesungswünsche. So langsam schwillt die Schwellung ab, meine halbe rechte Seite ist ein blauer Fleck. Mit Pendelübungen für den Arm bekomme ich langsam auch wieder etwas Entspannung in die Muskulatur und ohne direkten Physiokontakt traue ich mich da auch nicht zu mehr. Zumindest...

Moin, mich hat es leider erwischt, laterale Klavikulafraktur, muss man wohl einmal im Fahrradleben haben. Laut Zweitmeinung besteht aber keine Notwendigkeit zur Operation, wie es in der ersten Notaufnahme hieß. Der Bruch ist sehr nah an der Schulter, aber die Bruchstelle liegt noch eng genug...

Haben sie bei Anton Palzer auch gemacht, hat nur nicht so viel ergeben wie bei Lipowitz. Dankbarkeit ist relativ, die Teams sehen das als Investition. Wie man mit mir im Team umgeht, welche Chancen mir als Fahrer gegeben werden, mich zu beweisen, das würde ich im positiven Fall mit Dankbarkeit...

Sowohl Y1RS als auch S5 wären schon gute Kandidaten für UAE und Visma.

Ich finde, bei der ganzen Masche rund um diese tolle taktische Leistung von Visma kann man nicht vergessen, dass andere Teams ihre eigenen Pläne haben. Eine unvorhergesehene Attacke macht jede Taktik zur Makulatur. UAE ist nachweislich gut darin, auf dynamische Situationen zu reagieren. Visma...

Tolle Meute mal wieder, der eine Wicht, der meint, dass es eine Beleidigung wäre, jemanden mit einem Frauennamen anzusprechen, ist dann natürlich auch nicht weit weg. Alle Menschen, auch Menschen, die eine Straftat begehen, verdienen eine faire Behandlung. Da kann es auch sein, dass ein...

Den KH Speicher vor Rad am Ring leer gefahren, jetzt habe ich Hunger.

Ich verpflege mich immer auf dem Rad bis kurz vor Ende der Fahrt, also nicht das typische "Sind ja nur noch 30min, da esse ich zu Hause". Angekommen gibt es direkt eine kleine Menge leicht verfügbarer Kohlenhydrate und nach dem Duschen koche ich dann etwas mit einer ausgiebigen Portion...

Wir können aber auch feststellen, ob ein Laufrad Flex hat, erkennt man an den Spezifikationen des Herstellers.

Kommt auch auf deine Sitzposition an. Je aufrechter desto eher kannst du einen breiteren Sattel nehmen.

Und dein Gesamtgewicht? Bei meinen Laufrädern aus T1100, jeweils 21 Carbonspeichen 3.8mm, 1180g Gewicht stelle ich keine der beschriebenen Umstände fest. Mein Systemgewicht liegt bei ca. 70kg.

Für mich besteht durchaus ein Unterschied darin, ob jemand KI verwendet, um den eigenen Beitrag zu unterstützen und dabei entsprechenden Eigenanteil leistet und auch die entsprechenden Infos selbst vorher geprüft hat. Reine copy paste Beiträge erkennt man hingegen schon sehr gut an der...

Ich habe mal einen Beitrag im Feedback und Vorschläge Unterforum zu KI erstellt, vielleicht kann man die Diskussion darüber ja auslagern: https://www.rennrad-news.de/forum/threads/umgang-mit-ki-beitr%C3%A4gen-ohne-eigenen-inhalt.200851/