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Neurobiologie :)

ich tauche gerade am Schreibtisch unter um meine Doktorarbeit endlich fertig zu machen. Sport, vor allem Laufen wirds weiterhin als ausgleich geben, aber Arbeit geht vor, also erwartet keine alzu großen WP-Sprünge mehr von mir, zumal ich gerade zu hause Arbeite und dann sehr viel Altagsgeradel...

Zitat meine bessere Hälfte, als wir auf den Messeparkplatz eingefahren sind: 'Verdammt, wir hätten die Laufsachen einfach an lassen sollen! War schon so dass viele Menschen demonstrativ Sport oder Funktionskleidung getragen haben. Auf die Idee bin ich gar nicht gekommen ;). Kann aber...

@ Stahlrost: Danke. Ich bin auch langsam zuversichtig dass mein Körper sich doch noch ans Laufen gewöhnt @ alle: sorry, habs ausversehen ins falsche Thema gepostet.

Gestern Laufen. Langsam wirds. Ich komm im GA2 Bereich sogar schon auf Paces unter 7:30. Heute ist Ruhe und morgen wieder Laufen.

@ Max: Der neue Plan ist gebastelt. 3-4 mal Laufen, 2 mal Schwimmen 1 mal Spinning + Arbeitsweg mit dem Altagsrad. Ich bin neugierig wies läuft. Hab sogar 2 Ruhetage in jeder Woche unterbekommen ;). Dann schau ich jetzt mal wies läuft, übe mich in Geduld und ändere die nächsten 2-3 Wochen nichts...

@ Max: Danke dir. Ich bastel am Plan und teste das die nächsten 2 Wochen mal wies funktioniert mit alle 2 Tage Laufen! Ich sehe ein dass du völlig recht hast, wenn ich besser werden will! Vermelde: 4,5 km gestern, davon je 5 Min ein und auslaufen und 20 min. mit 7:40er Pace.

bin auch dabei!

Danke Max... hm.. Rennrad/Spinning und Schwimmen muss ja auch noch untergebracht werden. Irgendwie schaff ich es nicht sinnvoll 6-7 Einheiten die Woche zu koordinieren mit dem Rest von meinem Leben. ich bastel weiter an dem perfekten Plan. Muskelkater hat mich bisher übrigens noch nie vom...

Von mir auch noch Glückwünsche an alle Wettkämpfer vom WE! So, nach dem ich es geschafft hab mich in den letzten 6 Wochen 2 mal so zu übernehmen, dass ich direkt im Anschluss an eine Trainingssession jeweils 2 Tage krank war (ein mal zu lange, ein mal zu intensiv) komme ich zu dem Schluss, dass...

*dück*

@Sportopfer Gute Besserung du!

Fixfertig und unglaublich glücklich. 1h Spinning steil bergauf. Also echt, an diese Sportart kann ich mich glatt gewöhnen ;).

wie nur einer? Das soll der Beginn einer langen und intensiven Freundschaft zw. mir und Triathlon werden, was denn sonst? Was mich an HD reizt: Die Stadt, viel Publikum, wunderschöne Strecke mit viel Wald, für mich sehr kurze Anfahrt und auch die Möglichkeit die Strecken mehrfach zur Übung...

Um ehrlich zu sein mach mir die Abfahrt gerade mehr Sorgen als der Aufstieg... hoch geht schon irgendwie selbst wenns nur Kriechtempo ist. Aber nunja, dann weiß ich ja wo die Prioritäten zwischen März und Juli liegen ;), Fahrrad fahren!!!

Hallo zusammen. Ich plane dieses Jahr meine Erste olympische Distanz zu finischen. Auf dem Weg dahin werden wohl noch 2 oder 3 Sprints liegen zum reinkommen. Terminlich, lokal und auch landschaftlich reizt mich der Heidelbergman enorm. Doch ich habe auch einen gehörigen Respekt vor dem Strecken...

Was eine Woche, endlich endlich wieder vollkommen fit und mitten im Training,. hab ganz vergessen wie viel Spass das macht :)

Entschuldigt. Hätte meine spontane Stravabegeisterung kund tuen solle. Also hiermit nachgeholt. Pünktlich zur Genesung, zum neuen Jahr und zum Start meiner Prepphase verwende ich nun Strava,Statistik ist wichtig und so :)

Knie fast wieder heile. Schwimmen und An und Abfahrt mit dem Rad am Freitag gut und vor allem schmerzfrei überstanden. Am Montag startet mein 'Auf zur Olympischen' Trainingsplan. Drückt mir die Dauemen, dass ich alle Krankheiten und Verletzungen die dieser Winter für mich bereit gehalten hat...

so und wieder ne null-Runde, dem Knie gings einen großteil der Woche eher bescheiden, aber heute bin ich schon den ganzen Tag völlig schmerzfrei. noch 2-3 Tage Ruhe und dann steig ich langsam mit schwimmen wieder ein. Dieses Jahr gibts aber keine Höhenflüge mehr von mir. @Allmü: Spass an der...