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AW: Zieldefinition - Vattelfall Cyclassics Da liegt eben der Hund begraben: Wenn jemand so weit vorne startet/fährt, dann erwartet man auch von ihm das er in einem Feld fahren kann. Und wenn das eben nicht der Fall ist, ja dann wirds erst richtig interessant.

AW: Wie schnell fahrt ihr??? Probier es einfach aus. Die Jungs können alle ordentlich aufs Pedal drücken, selbst in der C gab es in den Rennen Schnitte von ~ 45 km/h.

AW: Wie schnell fahrt ihr??? Das du so schnell fahren willst wie es geht weil es dir so am meisten Spaß macht, ist doch vollkommen okay, will dir auch keiner Ausreden. Allerdings sollte dir klar sein, dass du bei Rennen auf Leute triffst die unter Umständen nach Plan trainieren und diese...

AW: Wie schnell fahrt ihr??? Wenn du wissen willst was du kannst, such dir ein paar Lizenzfahrer und fahr mit denen mal ne flotte Runde. Danach kannst du sicherlich eher schon was zu deiner Leistungsfähigkeit sagen. Solche Zahlen sind einfach nicht aussagekräftig. Ich selber weiß nichtmal was...

AW: Nie war mehr anfang als jetzt Ich glaub aus trainingstechnischer Sicht wäre es sinnvoller die 140 Watt in Intervallen zu fahren ( wie schon beschrieben ).

AW: Nie war mehr anfang als jetzt Aber dann auf Englisch, in Deutsch macht der nix her ;)

AW: Nie war mehr anfang als jetzt Ich kann halt nur von dem Berichten, was ich so aus dem Umfeld meiner weiblichen Mitmenschen mitbekommen habe :D Gut fand ich auch noch Top Gun, das war ein sehr kurzweiliger Film. Da ging die Zeit schnell rum.

AW: Nie war mehr anfang als jetzt Ja, würde dann halt einfach nach Puls trainieren. Wegen den Filmen, ich fand die "Fluch der Karibik" und die "Herr der Ringe" Triologien recht spannend beim Rollentraining. Ansonsten für dich als Frau: Rendevouz mit Joe Black oder Titanic :D

AW: Wer trainiert heute? Ging, bei mir ist es ja nicht so flach wie bei dir wo der Wind ja ganz viel Anlauf nehmen kann :D

AW: Wer trainiert heute? Das geile Wetter für eine sehr ausgedehnte G1 Runde genutzt, 6 h 20 Min.

AW: Nie war mehr anfang als jetzt Kann schon sein :) Aber noch mal nen Zacken drauflegen wär schon ziemlich heftig. Deshalb sollte, wenn es schon was härter sein soll, das ganze in Intervallform gefahren werden und kein 60-90 Min. rumgeballere. Das zieht so viele Körner das in der/den...

AW: Der Jahreskilometer Fred 2011... Seit dem 01.01 sinds 19h. Km/Schnitt notiere ich nicht. Wenn man von einem 25er Schnitt ausgeht wärens 475 km.

AW: Nie war mehr anfang als jetzt Die 90 Min. z.B. nach dem Warmfahren im G1 ( ~ 20 Min. ) 10-15 Min. bei 140 Watt fahren, 10 min. "Pause" bei 100 Watt und dann nochmal 10-15 Min 140 Watt fahren und den Rest dann bei 100 Watt zuende fahren. TF so zwischen 90-100 ( TF wird auch Cadence genannt ).

AW: Wer trainiert heute? Gestern 3h G1 mit K3 und heute 4h G1 mit K3. War sogar recht angenehm, wird ja richtig warm da draußen :D

AW: Wer trainiert heute? Heute gibts mal nen Ruhetag. Sonntag 3,5h G1 mit K3 Montag 4,5h G1 mit G2 Einheiten Dienstag 4h G1

AW: Puls am Berg Du wolltest wissen, was während des Trainings gegessen wird und ich hab dir geantwortet was ich esse, nämlich nichts. Das geht auch soweit das eine lange G1 Einheit ( 4-5h ) auf nüchternen Magen kohlenhydratarm gefahren wird. ( Das soll jetzt kein Seitenhieb auf Post Nr. 16...

AW: Häufigste Übersetzung in flachem bis welligem Gelände? Naja, mein Schaden soll es nicht sein. ;) VG

AW: Häufigste Übersetzung in flachem bis welligem Gelände? Das ist, mit Verlaub, ziemlicher Quatsch. Ich habe erst auf Nachfrage deinerseits erkennen lassen in welchem Bereich ich Radsport betreibe. Danke.

AW: Häufigste Übersetzung in flachem bis welligem Gelände? Ich kam darauf weil Radfahrer x dir seine Übersetzung sagt und sonst nichts. Was ist diese Information Wert? Hier auch nocheinmal: Diese Thematik ist aus der Ursprungsfrage nicht ersichtlich. Stimmt, habe ja auch nichts...

AW: Puls am Berg Nichts.