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AW: Wieso eigentlich immer schnell Laktat abbauen? Können die, die sich nicht für das Thema interessieren, sich nicht einfach mal raushalten?

AW: Wer trainiert heute? Ich kriege von meinem Trainier halt regelmäßig 20 Min. G2 ( angepeilt ~ 220 Watt ) mit TF 70 vorgegeben, deswegen war ich einfach überrascht das Bert da noch GA2 gefahren sein soll. Wenn er nach einer anderen Trainingsphilosophie trainiert, dann siehts natürlich...

AW: Wer trainiert heute? Ist das dann, bei seiner Schwelle, noch GA2? Meine Schwelle liegt höher und ich soll die 20 Min. GA2 Intervalle mit 220 Watt fahren.

AW: Trainingspausen zwischen Grundlagentraining Gibt es das auch in sinnvoll? 60 Min. laufen ist effektiver als 60 Min. radfahren. Wenn er morgens 60 Min. läuft statt 60 Min. rad fährt dann hat er mehr für seine Grundlage getan, oder sehe ich das falsch? Das er NUR laufen soll habe ich...

AW: Trainingspausen zwischen Grundlagentraining Vllt die Zeit bis es früh hell wird evtl. auch mal laufen? Ist effektiver als radfahren. Und wenn es dann früher hell wird kannste morgens dann auch länger aufs Rad.

AW: Wer trainiert heute? Draußen das beste Winterwetter und ich bin krank und kann nicht trainieren. Stattdessen sitze ich den ganzen Tag am Schreibtisch und lerne. :o

AW: Wer trainiert heute? Heute nur Leistungsdiagnose. Lief nicht so wie gedacht und ich weiß auch warum: Liege jetzt im Bett und hab Halsschmerzen & Husten. :o

AW: Ortsschildersprints? ...

AW: Wann wart ihr mal so richtig frustiert (doch) nicht fahren zu können? Letzten Sommer: Sonntags im Rennen gestürzt und daraufhin 1,5 Wochen Zwangspause plus Rennausfall. Das ging mir ziemlich auf die Nerven :D

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Ich bin kein Admin/Moderator. Aber wenn sich jemand im Ton vergreift, ja dann muss derjenige wohl mit Konsequenzen rechnen. Ganz wie im echten Leben.

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Vernünftige Kritik ist, denke ich, durchaus willkommen. Es wurden Tipps gegeben wie man die fehlende Erfahrungen etwas wettmachen kann. Ich denke, rennrad-lady-BS ist hier durchaus gut versorgt worden mit Infos wie sie das ganze angehen sollte.

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Jetzt rück doch mal raus mit der Sprache, was für Radrennen fährst du? Da kam noch nix von dir.

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Ich glaube der Jung hat selber keinen Druck aufm Pedal.

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Kt/a/b? C?

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Was für Rennen fährst du denn?

AW: Vorbereitung GA Training aufgrund Krankheit ausgefallen was nun? Nichts überhasten, gesund werden und dann mit der Vorbereitung beginnen. Bis mitte Juni ist noch ziemlich viel Zeit, wir haben erst Januar.

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Was für Wettbewerbe fährst du eigentlich?

AW: Wer trainiert heute? Wo kommst du denn her? Siebengebirge ist bei mir um die Ecke ( Linz ).

AW: Wer trainiert heute? Heute 2h mit ziemlich harten Intervallen. Bin froh morgen Ruhetag zu haben.

AW: Ortsschildersprints? Ich habe nicht gesagt das diese Bildungsrate festliegt, diese kann schon ziemlich verändert werden, ist aber auch teilweise bestimmt ( Sprinter vs. Zeitfahrer ). Durch eine hohe Laktatbildungsrate kann sehr schnell viel Leistung abgerufen werden, eine hohe...