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Wie sieht es denn bei so 4-6h Fahrten aus -hast du da Sitzprobleme (auch nur im Ansatz)? Wenn du bei solchen Touren keine Probleme hast, gehe ich davon aus, dass ein Bikefitting keine (sehr) große Verbesserung bringt. Wie schlimm sind denn deine wunden Stellen? Großflächig offen - Daumennagel...

@AW312 bekommt Panik - dass er Backup Maßnahmen für sein Training implementieren muss 😂

hier geht es nicht um technische Abfahrten sondern welche die man "durchtreten" kann ;)

Das ist ja wohl eher ein künstliches Problem - selbst bei langen Alpenanstiegen kam es bei @AW312 (ähem 5W/kg ?) und mir (3W/kg) nicht zu derart langen Wartezeiten. (Bestimmt wäre es möglich, wenn man es darauf anlegt also der stärkere Allout hochfährt und der schwächere eine Lit Einheit daraus...

soll ich nachfragen warum du nur so kurz geschlafen hast @Hendrik_aus_e 😅 Meine Woche sieht Tapering vor - hier ich habe beim Coach betont, dass ich mir sehr unsicher bin ob ich alle drei Runden beim RDCR fahren möchte - er glaubt mir nicht, und hat gleich die 3Runden eingeplant...bin mal...

So, meine Lieben – hier ein kurzer Rückblick auf meine letzten 4 Tage Bikepacking in der "Unknown"-Edition. Präambel (@ziag – weil du dich immer so darüber freust – diesmal direkt mit Privatleben im GZSZ-Format 😄): Ich war auf einem... na ja, rückblickend ist Date vielleicht nicht ganz das...

@ziag kennt sich gut in und um Triest aus 😊

Herzlichen Glückwunsch 🎉 und danke für deine tollen Berichte - macht Lust auf die Transalp ✌️ Das mit deiner Schaltung ist so mies - das einzige was schlimmer als „kaputt“ ist - ist manchmal kaputt 🤬 Mir geht es im übrigen sehr gut - wie meine Strava Follower habe ich Dresden als Ziel der...

Ach was soll ich sagen- so „normales“ Training reicht bei mir einfach nicht 😅

ach der Mortirolo ist doch so steil - da ist jeder froh, wenn er/sie oben ankommt - da wird doch nicht angegriffen - das macht ihr beiden schon 👍 Mega stark von euch und auch die Route ist ein Traum 🥰 Kurz zu mir - letzte Woche stand unter dem Motto: Regeneration/Ruhe/nach Lust und Laune :)...

Achja - irgendwann werde ich mir wohl doch den Schnitt anzeigen lassen - knapp vorbei ist leider immer noch daneben 🙃

@pjotr ganz viel Spaß und Erfolg dir 😊

Ich mixe Malto immer mit einem Schuss Saft - im Winter (bei Kälte) eher süßen Saft (Traube,Kirsche) - im Sommer eher "sauren" Saft oder Tee (Himbeer/Pfefferminz) - kann keinen Unterschied zwischen den verschiedenen Säften oder gar zu Tee feststellen. Verhältnis pi mal Daumen, 0.6l Wasser-Malto -...

Kurzes Feedback zum Schlafsack: Ich habe ihn nun vier Nächte getestet – bei Temperaturen von 2 °C (windgeschützt, geschlossenes Gebäude), 10 °C (Bushaltestelle – feuchte Umgebung, windig) und 14 °C (geschlossenes Gebäude). Ich finde den Schlafsack super und würde ihn wieder kaufen. Gerade wenn...

Viel spannender die Frage- wen wolltest du mit dem Foto entzücken 😊 @Hendrik_aus_e schaue dir mal die Beine an 🤩

….aber du hast ein süßes Lächeln ☺️

Trink einfach nach Gefühl….

Da musst du aber deine Exel Tabelle updaten - 4 Nächte/5 Tage 🙃

Teil 3 Ich werde geweckt durch Getrappel auf dem Flur – gegen das Dachfenster prasselt der Regen. Ich glaube, ich habe noch nie in einem so bequemen Bett geschlafen. Warum sollte ich aufstehen? Warum sollte ich weiterfahren? Wäre es nicht auch spannend, die ankommenden Fahrer zu begrüßen und...

Teil 2 Nachdem Checkpoint geht es recht flowig in Richtung Schweiz. Alsbald holt mich der Stärkere aus dem Team ein – sein Mitstreiter hätte aufgegeben. Wie weit ich noch fahren wolle? Ich habe den Eindruck, er sucht Anschluss – kurzfristig ist das auch verlockend: ein Hotel organisiert...