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AW: Ich komme einfach nicht in den GA1! Ohne ein gutes Wiederlager (Rumpf- und Stützmuskulatur) ist die Tretarbeit unökonomisch.

AW: Ich komme einfach nicht in den GA1! Ich glaub meiner is trotzdem länger. @magicW Fahr ruhig deine RTFs, Radfahren muss vorallem Spass machen - das gilt auch wenn man Trainingspläne hat die einem Vorschreiben was man wie und wann zu fahren hat. Vom Prinzip würd ich, gerade wenn man noch...

AW: Ich komme einfach nicht in den GA1! Unsinn wird dadurch nicht richtiger das man ihn überall wiederholt. Es gibt auch diverse Untersuchungen die auch kurzem Training eine positive Wirkung auf den Fettstoffwechsel zuschreiben was sich mit allgemein verbreitem Wissen über die...

AW: Mit Handfraktur Rennrad fahren? Nächste mal OP anvisieren, heilt dann meist schneller und stabiler. Kunststoffschiene verlangen und nach ner Woche Ruhe langsam auf der (festen) Rolle wieder mit Kraftausdauerintervallen zum Formhalten anfangen.

AW: Abnehmen - Heißhungerattacken :( Wann kommen die Attacken den?

AW: Trainingsanreize setzen Kraftausdauer brauch man fürs Bergfahren - das kann man prima bei Gegenwind mit nem dicken Blatt. Maximalgeschwindigkeit im Sprint steigern kann man durch fleissiges Sprinttraining, z.B. in jeder (sonst intervallfreien) Trainingseinheit alle 20min 6sec Sprint. oä.

AW: Ricco wegen Nierenversagens im Krankenhaus Uh Unschuldsvermutung? Seit wann gab es die im Radsport?

AW: Ricco wegen Nierenversagens im Krankenhaus Total absurd. Es fällt durchaus auf wenn ein Fahrer der heute bei einem Rennen startet ins Krankenhaus eingeliefert wird. Das wirft Fragen auf.

AW: Ricco wegen Nierenversagens im Krankenhaus http://www.tuttobiciweb.it/index.php?page=news&cod=36021&tp=n tuttobiciweb berichtet das eine autologe Bluttransfusion der auslösende Faktor gewesen sein soll.

AW: Tour of Qatar 2011 Um die Logistikkosten für die Teams geringer zu halten sind bei der Quatarrundfahrt keine Zeitfahrmaschienen gestattet.

AW: Fahrt ihr bei Erkältung? Bei Erkältung, Halsschmerzen oder ähnlichen Symptomen auf keinen Fall. Wenn durch den Temperaturunterschied im Winter mal mehr die Nase läuft hat das ja nichts mit einer Erkältung zu tun. Ansonsten bin ich mir sicher das ein Infekt durch Sport nicht schneller...

AW: Soldarität füt David Kopp Uhm, google doch einfach mal.

AW: Pausen zwischen Intervallen im GA2 Bereich Ich würde kaum mehr als 2*15min GA2 ins Training einbauen und dazwischen vermutlich 20-30min "Pause machen". Bei kurzen Intervallen kommts drauf an was man bezweckt - da ist von Pause 50% der Belastungszeit bis auf ein vielfaches alles möglich...

AW: Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität? Bei lizensierten Rennen brauch es wohl mehr als nur das bzw. eher was anderes.

AW: Profis in kurzen Hosen Wenn ein Teamkollge kurz schiebt hat man in ein paar Sekunden die Beinlinge aus. Sobald der Drehzahlmesser dann in den roten Bereich getreten wird brauch es nur noch wenige wärmende Schichten, da gerade in der arbeitenden Muskulatur die Wärmeentwicklung nicht gerade...

AW: Paris - Nizza 2010 Eine Meinung und keine Ahnung.

AW: Rollentraining auf freier Rolle ... Hilfe Ich denke da geht auch deutlich mehr als 250Watt Leistung.

AW: Paris - Nizza 2010 Das tut uns allen sehr leid.

AW: Paris - Nizza 2010 Wie 54 andere Fahrer auch. Nach 6 Tagen in einem harten Rennen bei dem die Form noch nicht stimmt tut man sich sicher keinen Gefallen wenn man die letzte Etappe noch bis zum Ende fährt.

AW: Saur - Sojasun - Was ist das für ein Rad? Unglaublich hässliches Rad.