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Hallo.... was heißt GA und EB... ? Bitte helft uns unwissenden.... thx

Also ich habe ja seit ich im Sommer angefangen habe richtig Rennrad zu fahren, große Probleme mit der LWS und der Rückenmuskulatur gehabt. Das ging hin bis zur Physiotherapie und genau dort hat mir mein Physiomensch erst gestern gesagt, dass Kirschsaft eggen Muskelkater hilft. Wieviel man...

So.... zunächst mal vielen Dank für die vielen vielen Ratschläge. Mittlerweile habe ich 3 Tage Bettruhe hinter mit 1 Arztbesuch und 3 Std. Physiotherapie... Ich habe zum einen, einen Blockierten Rückenwirbel und Verspannungen im gesamten Rückenbereich. Zudem habe ich mir wohl ebenfalls die...

Hi, so neu dabei, und schon den ersten Threat... Kann mir jemand bitte sagen, was ich falsch mache. Ich fahren z. B. getsern mit meinem Rad 30 - 40 km... langsam und entspannt ( ca 28 Km/H Schnitt) und habe keinerlei Probleme... ABER am nächsten Tag habe ich im Kreuzbereich überhalb des...

Hi Zusammen, ich wollt mich hier kurz vorstellen. Mein Name ist Martin bin 26, habe mir vor ein paar Tagen / Wochen ein Rennrad gekauft um mich in der Freizeit damit ein bissi Fit zu machen, da mir joggen alleine nicht reicht. Mein Bike ist ein relativ Günstiges von Scott mit Shimano 105...