Aktueller Inhalt von wadentattoo

AW: Der große 1.000 Meter Schwimmtest oelibear *****15.10.10***25m***OSP Hamburg**********13:14 min Zoidberg*****10.08.10***25m***Sportpark Bottrop*******13:36 min colorline*****08.01.11***25m***Kronach************ **14:34 min Adrenalino***05.07.10***50m***Stade Nautique Carpentras**15:25...

AW: Schmerzen in beiden Oberschenkeln hört sich für mich an als hättest du ne "sehnenansatzreizung" oder -entzündung, also die stelle an der die sehne in den muskel übergeht. ich hab das auch ab und an, wenn ich ne weile nicht trainiert habe und dann plötzlich viel auf einmal mache. normal...

AW: Rennradfahren und Fitnesstudio kombinieren ? dem ist nur zuzustimmen. hast du ein spezielles ziel, oder gehts nur darum fit zu bleiben? bei letzterem würd ich auf einen plan komplett verzichten. mach dir einfach klar an welchen tagen die woche du ins studio zum pumpen willst und zieh...

AW: Noch zu schwer für den März.... was für ein thema, ich versuch seid 2 jahren krampfhaft zuzunehmen, aber irgendwie wirds niggs. mein erfolg beläuft sich lediglich auf 4 kilo :aufreg: mfg

AW: Kraftausdauer das deine schwester beim joggen mehr verbrennt isr klar, aufm rad is es einfach weniger... kraftausdauer trainiert man normal nicht mit mit einheiten von 1h. wenn du eine stunde mit 70 undrehungen fährst, dann fühlt sich das zwar nach kraft an, is es aber nicht, die...

AW: Das erste Mal Rennrad gefahren ... (Erfahrungsbericht) zurecht geil;) ging mir aber genau so, bin zuerst lange nur mtb gefahren, dann RR. letzte woche war ich mal wieder mit dem mtb im wald und ich muss schon sagen, ich habs nichmal geschafft n paar stufen runter zu brettern, schiss, kein...

AW: Wieviel Watt je Kg Körpergewicht? die erfahrung kann ich nur bestätigen, ich nehm an die beanspruchten muskeln sind beim radeln einfach weniger.

AW: Wieviel Watt je Kg Körpergewicht? war kein stufenteste, einfach ein maximaltest, auf dem ruderergometer.

AW: Wieviel Watt je Kg Körpergewicht? bin ein zwar deutlich jünger als du, sind aber im verein letztens einen 8min leistungstest gefahren, da waren auch männer mit 36 dabei. bei mir warns 359 watt bei 71kg also 5,06 watt/kg. bei den "alten säcken" die auch so um die 90kg haben wars im schnitt...

AW: Studiotraining - Zeitschriftsartikel mit Übungen ein artikel aus der kategorie, weiß sowieso schon jeder der seinen sport ernsthaft betreibt! man muss ja nicht zum pumper werden, weil man ins studio geht. studio ist meiner meinung nach als ergänzung zu jeglichem einseitigen sport...

AW: ausdauer training du irrst dich, solche "idoten" gibts tatäschlich :D und jetzt schluß mit persönlichen beleidigungen...

AW: ausdauer training @ radtyp, gib doch zur abwechlung mal dein (physisches und geistiges) alter an :rolleyes:

AW: ausdauer training nebenwirkungen von Humulus und Hordeum vulgare +5,0% Ethanol sind: -swindelgefühle bis hin zum verlust des gleichgewichtssinns -artikulationsprobleme -erbrechen -gesteigerte selbstwarnehmung -hemmungsloigkeit da ist alles dabei, bis hin zum koma und tod!:eek:

AW: ausdauer training ich war letztes jahr mal fürn ruderrennen in london, da muss man mit dhmo echt vorsichtig sein, des billig zeugs ist total mit chlor verunreinnigt!

AW: ausdauer training ahmen!