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http://www.las-palmas-24.com/index.php?transfer-gran-canaria-taxi-las-palmas Mit Denen bin ich schon mehrmals gefahren. Vario transfer wählen und dazu schreiben dass Du einen Radkoffer (caja con bici) mit hast samt Maßen und sie darum bitten, dass in ihrer schriftlichen Emailbestätigung...

Ich habe den günstigen Hartschalenkoffer von B&W für 200 Euro. Der erfüllt seinen Zweck und es ist alles gut angekommen. Packen dauert 10 Minuten. Ein par alte Klamotten oder Decken um die Teile wickeln, fest verzurren und gut. Ansonsten Verleihstationen auf Gran Canaria: www.free-motion.com...

Ich finde Aru hat es schon verdient. Beim Giro hatte er einen großen Einbruch gehabt. Den hatte er diesmal nicht. An seinem Fahrstil sieht man immer deutlich, wenn er im roten Bereich fährt und da war er in dieser Vuelta oft. Er hat gekämpft wie sonst was und auch merhmals von weit draußen das...

Habe gehört der Giro soll nächstes Jahr 3 EZF haben. Die särksten Gegner wird er da auch nicht haben. Entweder Nibali oder Aru und evt. Landa. Valverde hat heute aber ziemlich früh abreissen lassen. Aber irgendwann darf das auch sein bei den ganzen Rennen.

Genialer Radsport. Vino ist gestern zum Team gestoßen und Heute bringen sie eine taktische Meisterleistung. Da hat wohl jemand einen Koffer Geld für die Helfer aufgemacht.

wenn er morgen noch einmal abliefert, dann hat er den sieg auch echt verdient. astana hat sich ganz schön blöd angestellt. 3 helfer aber keiner bei aru und man verballert völlig sinnlos kräfte indem man valverde hinterherfährt.

jetzt stelle man sich vor, eine der noch ausstehenden abfahrten ist technisch anspruchsvoll und gefährlich. bei 3 sekunden unterschied werden die da um leben und tod fahren. aru hat beim giro in 1-2 etappen abfahrqualitäten und mut gezeigt. dumoulin hat in dieser vuelta teilweise eher etwas...

ich denke aru hat noch echt gute chancen jetzt. mit landa zusammen kann er dumoulin am letzten berg abhängen. bei der nachfolgenden abfahrt würden die anderen dumoulin die nachführarbeit wahrscheinlich alleine machen lassen. es sollte also möglich sein den vorsprung ins ziel zu retten zumal aru...

laut google ist froomes renngewicht etwa 67 kg. wenn man sich bilder von ihm anschaut kommt das ganz gut hin. eher noch weniger als mehr. 4 kg sind welten im spitzenbereich. aber du hast schon recht. es zeigt, dass man auch als relativ grosser fahrer gut am berg sein kann. wenn dumoulin die...

Das ist echt extrem spannend. Meiner Meinung nach können die top 4, also Aru, Rodriguez, Majka und Dumoulin noch alle die Vuelta gewinnen. Aru eher weniger denke ich, weil er viele Tage in den dunkelroten Bereich genangen ist und im Zeitfahren der vermeintlich schlechteste ist. Er müsste heute...

ich fahre keine ezf, aber ich könnte mir vorstellen die leistung über erfahrungswerte aus dem training zu steuern und diese leicht an die tagesform und die äusseren umstände anzupassen. ich denke der puls ist dafür zu ungenau, weil er zu sehr schwankt, je nach wetter etc. wenn man über den puls...

mein brustgurt hat irgendwann seinen geist aufgegeben und ich habe ihn seither nicht vermisst. es ist befreiend nicht dauernd auf die pulsanzeige zu schauen und die fortschritte waren seitdem eher besser als schlechter. ich denke man bremst sich dadurch oftmals zu sehr aus. dann ist der puls...

hier bei uns im höchsten norden sind die radwege auf der deutschen seite zu 90% unfahrbar. alle 20 meter baumwurzeln, schlecht einsehbar, fussgänger mit hunden oder kinderwagen unterwegs oder die auf und abfahrten auf den radweg die einen bunny hop erfordern. ich fahre deshalb fast überall auf...

ich würde erstmal die wöchentlichen km steigern um die allgemeine fitness zu verbessern. hierunter sauerstoffaufnahme, energieversorgung, ausdauer der muskulatur und stützmuskulatur. dann würde ich grundsätzlich die meiste zeit eher locker fahren und dafür einige härtere antritte einbauen. z.b...

Ganz umsonst waren die Bemühungen dann ja doch nicht für Giant