Aktueller Inhalt von Sysiphus

Der pVO2max Test ist erledigt. Habe mir vorgenommen während des Test die Werte nicht anzusehen. Und nun kann ich am PC feststellen, daß ich gegenüber dem letzten Test (259 Watt) einen großen Sprung auf 292 Watt erreicht habe habe.:)

Ich hatte letzten Montag (26.1.26) einen grippalen Infekt. 2 Tage Fieber danach nur Husten, Schnupfen und war matt. Bin bis Freitag gelegen und habe am Samstag 1h leicht getreten und Sonntag 1:30h eine LIT Einheit. Am Dienstag machte ich die HIT 4x8, begann mit 5 Watt weniger, merkte aber mein...

Ich fragte diesen Montag Morgen noch wegen dem Wochenplan, am Abend lag ich mit einem grippalen Infekt 🤒(Fieber, Husten Kopfweh....) flach. Habe mich nun soweit erhohlt und beginne heute wieder mit leichten 1-2 Stunden Training. Am kommenden Dienstag werde ich die Intervalle (-5 Watt) von dieser...

Vorerst mal Danke an alle die das Blocktraining hier ermöglichen. Nun ist es hier etwas ruhig geworden und es stellt sich die Frage, wird es das Blocktraining bis zum 22.3.2026 weiterhin geben. Oder sollen die Pläne vom letzten Jahr für das weitere Training herangezogen werden. :rolleyes:Danke

Das Gerät an den PC anschließen und mit Garmin Base Camp die Karte ansehen. Und mit Map Install kannst du dir den benötigten Bereich auf dein Garmin übertragen.

Hier noch ein Tip

Tut mir leid, da kann ich dir leider nicht weiterhelfen. Aber hier findest möglicherweise eine Lösung für das Problem.

Unter Optionen - Metrik gibt es die Links/Rechts zur Auswahl, wenn du diese meinst.

Mit ist aufgefallen die Gewichtsangabe fehlt beim neuen Formular.

Meiner Meinung gibt es in Österreich auch für Rennradfahrer Einschränkungen laut der Straßenverkehrsordnung (StVo) Unter § 52 Die Vorschriftszeichen lit. b Gebotszeichen Zif. 16 StVo steht folgendes: 16. „RADWEG“ Dieses Zeichen zeigt an, dass Lenker von einspurigen Fahrrädern...

😲

Ja danke, alles wieder in Ordnung und der Sommer war wieder mal ein Tourensommer😁

Vorerst ein großes DANKESCHÖN an @Hubschraubär, @Popa Chubey und alle anderen die sich hier die Mühe für das Training machen. Danke. Ich wünsche allen Teilnehmenden ein gute Gelingen für das Vorhaben. Hier eine Info an alle, aber vor allem an die Teilnehmer ab dem Alter 55+. Ich machte im...

ja, % von FTP war gemeint. Danke.

Ich möchte von den 7 Zonen auf 3 Zonen umstellen. LIT: 75% MIT: 76-100% HIT: 100-kann nicht mehr% 🥵 Geht diese Einstellung in Ordnung?