Aktueller Inhalt von steve45king

anscheinend hat der Ciclo CM434 einen Vorteil gegenüber dem VDO MC 1.0 wenn es um die richtige Höhenmessung geht. habe gehört, dass der VDO bei einem Wetterumschwung (es ändert sich der Luftdruck) fälschlicherweise angibt, man habe Höhenmeter gemacht, obwohl man gar nicht gefahren ist. der...

habe keine Beweise dafür, aber auch ER wird auch mal hochpulsig fahren müssen.... :D zb. im Einzelzeitfahren würde ich sagen: schau mal auf diesen Link (auf die Tabelle ganz unten)...

kann hier nicht mehr tun als dir voll und ganz zuzustimmen! :daumen:

die erfahrung habe ich zeitweilen auch gemacht... da dachte ich anfangs, oje, heute wirds wohl nix mit ordentlich biken.... dann Intervalltraining eingestreut und konnte nacher und die Tage danach Bäume ausreißen.... dabei habe ich während dem fahren irgendwie gemerkt, dass der Körper einen...

respekt - das ist wahrlich eine gute Idee! :daumen: das muss ich mir merken!

ich bin auch kein rennfahrer, aber ich kann dir nur nochmals empfehlen, ein paar Zeilen zum richtigen Training zu lesen. das ist gut investierte Zeit. Fakt ist, dass du mit 170/180 Puls deinen Körper übersäuerst (hoher Laktatwert), und wir wird fast übel beim gedanken, 50 km in diesem...

Also die Werte scheinen grundsätzlich zu passen. und dass beim bergauffahren der Puls auch steigt, ist eigentlich auch normal. :D ...wenngleich 180-190 schon heftig sind... würde da vielleicht einfach mal langsamer fahren ;)

da gibt's auch teure Pulsmesser die das können... da wird in der Kette ein Zusatzglied eingebaut, das die ausgeübte Kraft aufzeichnet... dann gibts keine Ausreden mehr wie: "Der Gegenwind war heute wohl stark..." :D

so soll es auch sein.... ich kenne auch nichts schöneres, als eine schöne Tour auf einen Berg hinauf! :D ...und da schaue ich sicherlich auch nicht auf den GA1... ;) (sondern nur, dass ich nicht STÄNDIG im "kritischen" bereich fahre) es geht halt mir persönlich nur darum, dass 1...

musst du auch nicht! :D aber mit dem GA1 fängt alles an.... und später ist es ein Wechselspiel von GA1, schnell fahren und Vollgas! ;)

also den Puls immer voll ausreizen (=im anaeroben hochleistungsbereich) finde ich net wirklich gut; somit hat man ständig eine hohe Laktatmenge im Körper; in diesem bereich schaltet der Körper auf Kohlehydrahverbrennung um (=> man ist nur gut, wenn man 1h vorher Nudel gegessen hat), und wenn...

interessiert mich jetzt.... muss man als moutainbiker eine gröbere umstellungsphase machen, wenn man auf ein rennrad umsteigt? ....möchte diese oder nächste woche mal auf so einen dünnen Drahtesel aufsteigen... ;)

ach, und noch was: bei all dem Eifer fürs Training darfst du eines NIE NIE NIE machen: bei einem Infekt (Verkühlt, leichtes Fieber,...) ein Training machen....(!!!) im Zweifel, gegen das Training. alternativ eine runde spazieren gehen, aber sonst nichts!!! wenn du krank bist, Training...

es ist ja anscheinend erwiesen, dass Herzinfarkt-Patienten besser dran sind, wenn sie leichten, angepassten Sport machen: das Risiko eines Wiederholungsfalles sinkt! zudem habe ich schon gehört, dass manche Leute Allergien lindern konnten... obs stimmt, weiß ich net... könnte aber gut stimmen!