Aktueller Inhalt von Spinj

Hatte ähnlichen Schaden bei meiner Assos Winter GTO, lag aber daran, dass mein Sattel (unbemerkt) an einer Seite angebrochen war und eine kleine Carbonstrebe heraussah - wenn ich darauf saß - abgestiegen hat der Sattel völlig normal ausgesehen, erst durch draufdrücken kam die Strebe raus, die...

Ich fahre mit der Mille GT UltraZ und der normalen Mille GT Winter Hose bei Temperaturen bis -5 Grad draußen rum. Wenn ich in den Hosen länger als 1 Stunde unterwegs bin, habe ich am Arsch und den Oberschenkeln Frostbeulen (bei ca. 0 Grad, vor allem wenn es leicht schneit oder irgendwie klamm...

Vielleicht mal etwas aus der Praxis für den Threadersteller- ich bin ein Schwergewicht, über 2m groß und knapp 120kg schwer. Eine richtige Wampe habe ich nicht mehr, aber noch einen Rettungsring um die Hüfte, dazu noch etwas Muskulatur vom Bankdrücken und Kreuzheben, das ich noch immer mache...

Ich bin vor gut 2 Wochen meinen ersten 200er gefahren und bin seit ca. 1 Jahr Radfahrer. Meinen ersten Hunderter hatte ich nach ca. 3 Monaten gefahren, das war damals ziemlich anstrengend und die Vorstellung nochmal so lange zu fahren war für mich absurd. Habe mich dann "langsam" den 200...

Ich frage mich gerade ob ich lieber den Rest meiner Wampe verlieren oder doch eher ins Flachland ziehen sollte... dann würds wohl auch über 100km mit dem 30er klappen. ;)

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Leistungsgewinnen durch Doping und den Leistungsgewinnen durch bessere Fahrräder? Oder bessere Trainingssteuerung? Wenn durch Doping der Wettbewerb ausgesetzt wird, sollten dann nicht alle mit dem gleichen Fahrrad fahren? Den gleichen Trainingsplan...

Ok, um das ganze mal in Perspektive zu setzen - vor allem "worum es (für mich) im Radsport geht" - für mich ging es erstmal um meine Gesundheit, vor 2 Jahren habe ich 155kg mit mir rumgetragen, einen Blutdruck von 150:100 gehabt und das Krafttraining hat es nicht besser gemacht - außer meine...

Danke für die Hinweise - hat funktioniert - die Strecke etwas flacher gemacht, mehr im Unterlenker gefahren und dann gehts, auch wenn ich das erste mal an der einen verdammten Bahnschranke stehen musste, die sonst natürlich nie runtergeht. :D

Die Sitzposition habe ich bei mir von 0cm Sattelüberhöhung am Anfang im Laufe des Jahres auf aktuell 13cm in mehreren Schritten umgestellt, das hat sich auch gut auf den Schnitt ausgewirkt. Wo ich mit ähnlichen Watt zwischen 24 und 25 gefahren bin, sind es jetzt 26-28 im Schnitt. Da gehen...

Wenn's flach ist, geht auch ein 30er Schnitt, aber bei Anstiegen von 10% oder mehr muss ich 400W+ treten damit ich über 10km/h bleibe, das geht leider nur ein paar Minuten - ich bin gespannt wie sich weniger Gewicht da auswirkt...

@SlowRoll Danke für die Leistungsangaben, bis dahin brauch ich noch ein bisserl Training, so 70 Watt mehr FTP als alter Knacker sind schon ne Ansage, falls das für mich überhaupt möglich ist - fahr aber auch erst seit knapp nem Jahr Rennrad und hab erst 10tkm hinter mir. Aber ich glaube ich...

Irgendwie fühle ich mich etwas benachteiligt, kaum wiegt man knapp 120kg und ist über 2 Meter groß, schon reichen über 240 Watt nicht mal für nen 30er Schnitt. ;) Von euren Leistungs / Geschwindigkeitsverhältnissen kann ich nur träumen... naja, brauch vermutlich noch ein paar Kilometer mehr...

Ich bin vom Kraftsport vor ca. 10 Monaten über Arthose zum Radfahren gekommen. Im Moment fahre ich 4 mal die Woche und krieg so gute 12 Stunden radeln zusammen (300+ km), zusätzlich trainiere ich 1-2mal die Woche ein Ganzkörperprogramm mit Gewichten (Kreuzheben, Bankdrücken, Rudern als...

Ein Rentnersattel macht es nicht bequemer - als ich vom Ergometer mit Rentersattel auf das RR und hin und wieder mit dem RR auf den Trainer gewechselt bin, war der harte RR-Sattel deutlich besser für Fahrten > 45 min. Habe alles mögliche versucht mit Doppelpolsterhosen und Rentnersattel, es...

Das kann ich so nicht bestätigen. Auch wenn die Belastung im Erg-Modus sich wie von Karl beschrieben beim draußen radeln unterscheidet, konnte ich bei mir keine negativen Effekte auf meine Bewegungsmuster feststellen. Ich bin zwecks Kniereha über 1 Jahr auf einem Ergometer mit konstanter...