Aktueller Inhalt von scale20

AW: unvorstellbar schnell hi, also da waren 28km neutralisiert. das wirkliche rennen lief dann um die 77km

AW: Zwei "Beine rasieren"-Fragen also ich kann über kaltwachsstreifen nichts negatives sagen, beim ersten mal undgewohnt. beim 2. mal lässt dann das schmerzempfinden etwas nach..... da ich nicht jeden monat wachsen will radier ich die dünnen haare dann nach, zu gegebener zeit wird dann wieder...

AW: Trainingsplan zum Abnehmen und für´s erste Jedermannrennen servus, man könnte dich jetzt mit massenweise tipss tricks und theorie zupflastern... ABER: Das macht keinen sinn, weil du dann vllt gar kein bock mehr hättest und überflutet bist von infos, die dir das radeln als...

AW: Alternatives Training bringt nichts........... kurzum: im winter ganzkörpertrainiing(inkl. Beine), da gibt es spezielle Pläne für Radfahrer. Ansonsten gilt. Pro Kilogramm Körpergewicht musst du eine möglichst hohe Wattzahl treten können um gut zu sein. B ei Profis liegt der Wert glaube...

AW: Alternatives Training bringt nichts........... das Krafttraining studio erfüllt den sinn, dass man lernt möglichst viele museklfasern gleichzeitig zu aktivieren. daher sind beinpresse etc auch sehr sinnvoll, außerdem bis man wirklich masse zu legt, die sich stöhrend auswirken kann, ist der...

AW: Gemeinsame Touren im Raum München aufklärung: stabi-übungen, sind einfach Stabilisierungsübungen für rumpf und Rückemuskulatur:D, sind ja beim radeln nicht gerade unerheblich muskelgruppen, auf die man(n) immer achgeben sollte, in der saison sowei auch im winter

AW: Gemeinsame Touren im Raum München ja soll nicht wer weiss was heißen, sind vllt 6 stunden pro woche training, plus n bissl stabi-übungen. Alles andere ergibts sich hoffe ich......., :eyes:

AW: Gemeinsame Touren im Raum München servus, möchte mich hier mal allgemein vrstellen, da ich für die fahrbaren tage auch mitfahrer suche. toscana und bikerX8 kennen mich via pn. ich wohne in wolfratshausen, seid august. bin wegen meiner ausbildung hier her gezogen. bei so nem tauwetter...

AW: Mitfahrer/trainierer im raum Wolfratshausen gesucht ja klar gerne, bis dahin könnte auch mein neuer weggefährte da sein. details können wa ja per pn klären....... mfg

Hi Leute, bin neu in diesem Forum, also erstmal Hallo an ALLE. Ich Wohne seid September in Wolfratshausen, leider ist es mir noch nicht gelungen dort Mitfahrer, bzw Trainierer zu finden. Ich bin MTB Fahrer und Nutze das Straßenrad als Trainingsmittel und um zur Arbeit(H'Kreuth) zu kommen...