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Aktueller Inhalt von rudolfG

  1. rudolfG

    Nach dem Tattoo stechen- wie lange Pause?

    Als ich mir ein kleines Tatoo am Oberschenkel stechen ließ , habe ich nur ein paar Tage Pause gemacht, ich glaube so drei oder vier. Allerdings ist das ja auch keine viel beanspruchte Stelle…
  2. rudolfG

    Entwicklung Puls

    Als ich angefangen habe mit dem Rad Rennsport ist mein Puls ständig Achterbahn gefahren. Inzwischen aber geht es. Was allerdings bei mir besonders wichtig ist, ist, dass ich ausgeschlafen bin, sonst geht das alles in die Hose.
  3. rudolfG

    Creatin

    Oha. Ich hatte selbst einige Zeit mit dem Gedanken gespielt, Creatin einmal auszuprobieren. Aber nachdem was ich hier so lesen muss, bin ich wirklich skeptisch geworden. Ich denke, das lasse ich mal lieber…
  4. rudolfG

    Der erste Sturz

    Oh da kommen Erinnerungen hoch. Der erste Sturz war bei mir schon mit dem BMX. Als ich noch ganz jung und ganz wild war. Es hatte auch alle Zutaten: Steiler Abhang, leichtsinniger Fahrer und schlechte Bremsen. Naja ich habe mir nichts gebrochen, das war das Gute. Aber ne gesunde Schotterflechte...
  5. rudolfG

    Energieriegel

    Powerriegel gibt es ja die verschiedensten und fast jeder von Euch favorisiert andere Riegel, weil ihr damit die besten Erfahrungen gemacht habt. Ich persönlich habe die besten Erfahrungen mit dem Nuu-alpha-team gemacht, das sind Ernährungsprofis, spezialisiert auch auf Leistungssportler...
  6. rudolfG

    Tour de France 2012

    Hallo, also mein Favorit für das Jahr 2012 bei der Tour de France ist und bleibt Frank Schleck. Ich habe mitbekommen, dass er wirklich sehr hart an seinen Schwächen gearbeitet hat. Und ich sehe es nicht als FIngerzeig wie Timm.En gemeint hat, weil es noch viel zu früh in der Saison ist.
  7. rudolfG

    Berliner Krone etc./Grunewald (Wald) Zustandsbericht

    Danke für alle Berichte hier ist ja sehr informativ muss ich sagen. Immer weiter so :) Bin erstaunt, dass es überhaupt sowas ginbt hier. Bei den anderen Foren wird eher rumgemotzt ujnd gar nicht berichtet. Also danke euch dafür nochmal.
  8. rudolfG

    ein neuer hier;)

    hallo leute ich heiße Rüdolf Guntersens und bin hier neu in dem Forum ich freue mich riesig das ich endlich hier her gefunden habe, ich bin 21 jahre alt und bin singel. ich würde mich über ein paar Vorstellungen und Begrüßungen freuen lg Rudolf
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