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AW: Ernährung bei marathon--brauch tips
Hallo Ralf,
alles in allem schonmal eine gute Idee
mit der Herstellung eines eigenen Riegel:)
Ich habe mal gelesen, das "Getreidearten" während des Sports
zu sich genommen die Leistungsfähigkeitkeit des Körpers mindern.
Da der Körper(Magen-Darm)...
AW: Für Einsteiger geeignet?
Das Rad sollte erstmal 1-2 Jahre völlig ausreichend sein.
Habe selbst eins von dem HerstellerGepida Bandon 1000
allerdings komplett Ultegra.
Hatte ich bei einem Ausverkauf für 550 Euronen geschossen:D
Steht jetzt auf der Rolle und wird noch dieses Jahr...
AW: SPD-Schuhe für mehrere Tage Rennradtour (Rad und Abends)
Er ist auch geschlossen, bis auf die kleinen Löcher
(sieht man beim hellen Schuh gut) ist halt keine Sandale:D
Bei über 30°C bin ich mit dem Schuh noch nicht gefahren.
Die Sohle würde ich mal so als "Mittelmaß" beurteilen...
AW: Welche Radsportmarken tragt ihr eigentlich?
Fahre in Klamotten von:
Adidas(Winterpaket)
Starbikewear(Vereinsklamotten Sommer und Herbst)
Primalwear(für´n Sommer)
Tchibo(für´s grobe im Sommer)
LIDL(für´s grobe im Herbst)
sonstige
AW: SPD-Schuhe für mehrere Tage Rennradtour (Rad und Abends)
Ich kann diesen empfehlen:
Adidas Minrett
in schwarz gibt es noch einige größen:)
Fahre den Schuh selbst, wenn ich auch mal gut zu Fuss sein will(muss).
AW: Leute aus Kiel hier?
Hallo Benny,
zur Zeit fahr ich(38) so 2-3 x Woche auf der Rolle,:D
da schon stockdunkel wenn ich zu Hause bin. :eek:
Vom Verein aus haben wir 2 Trainingstage Mi und So
allerdings tut sich da momentan nicht viel:cool: