Aktueller Inhalt von omyo

Hi @Nyron, danke für deine ausführliche Antwort, welche viele wertvolle Tipps gibt! Vermutlich werde ich auch Richtung Original-Cockpit gehen, welches sich schön ins Design einfügt. Jetzt muss ich nur noch bzgl. der Maße überlegen. Ich habe meinen Vorbau bereits von 120mm auf 100mm gewechselt...

Hallo zusammen, @Nyron @Radirad habt ihr eine gute Lösung gefunden? Denke auch gerade über den Umbau auf eine Aerovariante nach. Viele Grüße, Marcel

Meine Waag misst morgen nach dem Aufstehen ca. 15 % Fett mit ca. 62% Wasser, direkt nach dem Training ca. 9 % Fett mit 66% Wasser.. also lieber morgens wiegen. lg,omyo

Die Körperfettwagen messen wohl nur den Körperfettanteil bis zum Hintern, ist also nicht allzu aussagekräftig. Außerdem berechnen die meisten den Anteil in Verbindung mit dem Wasserhaushalt. Bei meiner Waage kommen so Schwankungen bis zu 5 % raus. Also auch immer auf den Wasserwert schauen...

Hallo Leute, was meint Ihr was diese Laufräder: Mavic Reflex Sup mit Shimano 105 Nabe noch wert sind. Das VR läuft noch top rund, das Hinterrad hat leider einen leichten Schlag weg, ca 1 mm (auch Höhenschlag). Wenn ich gerade dabei bin.. überlege die Laufräder durch folgende...

@ Levty, die Macke ist mit dem Finger gar nicht zu spüren, bloß mit dem Fingernagel. Speichenspannung + Fett auf dem Freilauf habe ich berücksichtigt. @ Levty + JUR: habt ihr ne Ahnung wo ich das Lager + Kugeln günstig bekommen könnte? LG, Marcel

Hier noch ein paar mehr Infos: http://forum.tour-magazin.de/showthread.php?254571-Nerviges-Klicken-im-Laufrad-%DCbelt%E4ter-Konuslager&p=3949118&posted=1#post3949118

Hallo, ich habe seit letzter Ausfahrt ein echt störendes Klicken im hinteren Laufrad, welches sowohl bei Last als auch im Leerlauf auftritt. Schwenke ich mein Rad nach links ist es weg, nach Rechts wird es stärker. Da ich bei der letzten Inspektion meiner Nabe (Hinterrad) eine kleine Macke...

So, grad zurück vom Physiotherapeuten, es soll wie schon vermutet der "Musculus vastus medialis" gestärkt werden. Neben einer "Massage" des Knies und EMS wurde mir noch eine Übung empfohlen, welche ich 3 mal täglich mit 20 Wiederholungen ausführen soll. Ausführung: Auf den Rücken legen und...

Ich denke, dass es auf eine Stärkung der inneren Beinmuskulatur hinauslaufen wird. Morgen habe ich den ersten Termin, werde berichten.

Das habe ich mir auch gedacht... machst Du jetzt regelmäßig Ausgleichübungen?

So, das Ergbnis ist raus. Ich habe eine Patellalateralisation, also meine Kniescheiben sind (wohl durch die einseitige Belastung) nach außen verschoben. Also zum Glück nichts ernstes und jetzt ab zum Physiotherapeuten Ausgleichübungen machen + lernen. VG, Omyo

Hallo, suche Time RXS First Pedale in Schwarz incl. Cleats. VG, Omyo

Hallo, vielen Dank für die vielen weiteren Ideen! Ich werde jetzt erstmal Dehnübungen (kann ja nie schaden) machen und auf das MRT warten. Werde euch auf dem Laufenden halten. VG, Omyo

Guten Morgen und vielen Dank erstmal für die raschen Antworten. teaman: werde mir das mit den Einstellhilfen nochmal überlegen; Einlegesohlen sind natürlich auch eine Idee. Habe die Cleats versucht so auszurichten, dass sie meiner Fußposition im Stand entsprechen und auf Höhe des Gelenks des...