Aktueller Inhalt von MarkusSpurk

AW: Mein Händler will mich fertig machen... Wenn Du´s nicht nimmst, ich nehms, zur Not auch als Zweitbike ;-) Grüsse Markus

AW: Welche Zeiten sollte man schaffen??? Er hat gemeint : Ich bin die 23 Meter in 36,00 Minuten geschwommen :-)))))) Grüsse Markus

AW: Vergleich Laufen u Rad Denke auch dass Laufen & Radeln dich recht unterschiedliche Muskelgruppen belasten, dass eine echte Umrechnung nicht möglich ist. Komme selbst aus dem Extremlangstreckenradln (>300km) und habe nachdem ich mit Laufen angefangen habe nach 1km laufen erstmal vor lauter...

AW: Xentis Mark 1 TT Alltags tauglich? Hi, fahre ich seit ca 5000km, voll alltagstauglich. Bin damit sogar von Saarbrücken an den Gardasee (fast)nonstop unterwegs gewesen - 1000km, 3 Alpenpässe damit hoch & runter gefahren. Beim ersten Pass haben die sich wg der hohen Bremsleistung stark...

AW: Triathlon Volksdistanz am 18.7.2009 He, 24er Schnitt auf 20km ist doch nicht die Welt, hab ich vor 2 Jahren auf über 400km mit nem Fully & Stollenreifen getreten. :-)) Aber wichtig ist die Slicks knüppelhart aufzublasen. Grüsse Markus

AW: Welche Zeiten sollte man schaffen??? Also, beim MMT ab und an mal aufs Wasser achten, wenns nach Rhein schmeckt biste zu weit geschwommen :aetsch: Wir sehen uns in Zell Grüsse Markus

AW: Mein Weg zum Ironman Hawaii 2009 Oh weh, na das war wohl der der Griff ins Klo. Wünsche Dir gute Besserung und hoffe Du kannst bald wieder das Training aufnehmen. Kopf hoch Grüsse aus dem Saarland Markus

AW: Nehmt ihr Zeug ?? Viagra, was sonst, und danach Baldrian, zum einschlafen :-)))))) Grüsse aus dem Saarland Markus

AW: Schwimmtechnik lernen im Raum Köln/Bonn Würde ich auch empfehlen. Mein Verein hat zufällig 2 Wochen danach einen Schwimmkurs für Triathleten angeboten, der mich in 6 Wochen vom Wasserquirl zum Kraulschwimmer gemacht hat. Grüsse aus dem Saarland Markus

AW: Lapcounter Hi, schon mal die Polar RS800 CX oder Multisport zusammen mit GPS probiert ? Grüsse Markus

AW: Mein Weg zum Ironman Hawaii 2009 Hallo Nicole, lese nun seit Monaten still & bewundernd mit, hoffe Du bist wieder fit. Liebe Grüsse aus dem Saarland Markus

AW: Eure Kilometerfresser-Knaller! 480 km auf dem Weg nach Torbole (5000 Hm) Grüsse Markus

AW: Ist hier ein Mediziner? Also, ich als Zahnarzt mit allgemeinmedizinischem Grundwissen würde mal auf einen Messfehler tippen. Denke mit Kammerflimmern wärs radfahren nicht zum Ende geführt worden, und einen Defibrillator zum Beenden des Kammerflimmerns haste wahrscheinlich nicht in der...

AW: RTF Milano-Palermo-Milano ca. 1700 km Also ich wäre ggf. dabei. Grüsse aus dem Saarland Markus

AW: Eggbeater Pedale 4Ti am Rennrad Bei meinen 4Ti am MTb waren noch Roadcleats dabei, sind ein wenig grösser von der Auflagefläche am Schuh. Nach den ermutigenden Einträgen her hab ich mir heute morgen die 4Ti bestellt :) Grüsse & Danke an Alle Markus