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Aktueller Inhalt von gourba

  1. G

    Riss Achillessehne - Trainingstipps?

    AW: Riss Achillessehne - Trainingstipps? HeHe, ich habe (was Belastung betrifft) schon das "Downsizing" von Handball nach biken hinter mir, sollte also passen ;) Das mit dem Schuh werd ich mal ausprobieren, aber aktuell zwickt's nicht mal in der Sehne ... :-D und ich kümmer mich mehr um...
  2. G

    Riss Achillessehne - Trainingstipps?

    Moin Moin, gibt's Trainingstipps nach Achillessehnen Rupturen? Mich hat's leider zweimal hintereinander erwischt :( und bin jetzt fleissig beim "radeln". Da ich ziemlich lange ausser Gefecht wahr, jetzt mit Pulskontrolle etc. Bin komplett schmerzfrei :) und versuch irgendwie eine Mischung aus...
  3. G

    obligatorische Vorstellung

    Moin Moin, ich bin nicht wirklich ein "Rennfahrer", nutze aber gerne entsprechende Erfahrungen. Bin 37 Jahre erfahren und komme nach einer über 20-jährigen "Handball Karriere" wieder zum "Radeln". Zwar nicht ganz freiwillig (OP wegen Plica-Syndrom, dann Achillessehne zweimal gerissen...) aber...
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