AW: Energieriegel
Moin,
bezüglich Ernährung vor, während, und nach dem Sport finde ich die Tipps aus dem Buch "Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport " von Joe Friel richtig gut. Vor allem weil hier auch auf die Riegel, Gels usw. eingegangen wird.
Ich selber finde, dass...