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sah nicht so aus..mir etwas vorzuwerfen ist wohl nicht sehr sachlich.

Abgrenzen? "blödsinn" bleib mal locker. Wir sprechen hier vom harten Radsport und nicht vom Radwandern, ansonsten hast du nicht verstanden . fachlich -sachlich. ja hier das habe ich Zitiert. ist dir das nicht fachlich genug? http://www.trainerexperten.com/hit-training-im-radsport/

Dann hat der Herr Lörks wohl nicht recht,wenn das richtig ist was da steht..ja wenn....

>Es geht mit der Seite "nur" um Die Darstellung von der Kompetenz von Christop Lörcks! Ich hoffe das hast du gesehen? Alles andere ist uninteressant, bestellen soll da ja keiner was... was die Seitenbetreiber da anstellen dafür kann der Lörcks nix. Ich habe in meinem ersten Posting Chritoph...

Stimmt genau! Das einmalige Training in der Woche mit den Vereinskameraden,ist das unproduktivste Training der Woche.Große Leistungsunterschiede, wodurch man es niemanden wirklich recht machen kann. Letzendlich muß man sich nach den langsamsten Fahrer richten. Aber es fördert...

Sportwissenschaftler bist du nicht oder? Dein Wissen hast du doch auch nur erlesen,ob das jetzt immer richtig ist kann man doch bezweifeln. Ich habe mein Wissen ebenso nur erlesen. Ich habe mit dem was ich schrieb" Christoph Lörcks" zitiert. Das du das als blödsinn bezeichnest..dazu sage ich mal...

blödsinn??? Es geht doch nicht darum OB AUCH wenn auch in sehr geringen Ausmaß die gleichen Verbesserungen in anderen trainingsbereichen stattfinden. Da ist doch klar. Nur jeder Trainingsbereich hat seinen trainingsspezifischen Sinn denn man am besten mit diesem spezifischenTraining berreicht...

Im Winter trainiert man GA1. Man muß von den Strapazen des Jahres runterkommen mit einer kurzen Pause,dann geht es wieder los mit GA1. Immer auf volldampf geht bei niemanden. Den Sinn der Frage verstehe ich nicht... jeder Trainiert GA1 im Winter. Über 70%des Gesamttrainingsumfangs werden im...

Um die Wadenmuskeln zum Wachsen zu bringen(auch wenn es wenig ist). Solltest du neue Reize für den Muskel setzen, ein Vibrationstraining, im Fitnesstudio ( bei uns im Studio das Gerät kostet 15000 Euro) nicht das du sowas kaufen willst. oder auch mit einem TNS - Gerät...

So.. Heute bin ich genau 2Stunden GA1 auf der Rolle gefahren. Rolle ist Kopfsache ,ich habe und das hat mir gut gefallen, nach 1 Std den Raum gewechselt. Also das Rad samt Rolle umgestellt,andere Temperatur andere Ansicht. Das frischt das Trainig etwas auf, das werde ich öfters machen. Solltet...

JA.

Was es heute so alles gibt...

Martin 6Std am Stück auf der Rolle.....das muß WELTREKORD sein ..Respekt!!!!!!!!!!!!!!!

ist so wie yamitom es beschreibt............3std vor 3 Jahren mal geschaft 2,5 öfters

Bergabheizer... gut geschrieben,ich bin ganz deiner Meinung!.