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Aktueller Inhalt von Fjalli

  1. F

    Wie auftrainieren ?

    Vielen Dank schon einmal für die Rückmeldungen. Ich habe angefangen Rad zu fahren um etwas dem Stress der Arbeit entgegen zu wirken. Außerdem macht es viel Spaß. Mir geht es vor allem um die Grundausdauer. Damit man im Alltag von den niedrigeren Vitalwerten profitieren kann ;) Ich habe die Zonen...
  2. F

    Wie auftrainieren ?

    Servus, ich habe letztes Jahr im Juni angefangen mit dem Radsport. Bin einfach so gefahren ohne irgendwelche Werte zu verfolgen. Bis zum November ungefähr 2.000km gefahren. Mit dem Rad von München zum Gardasee oder regelmäßig in die Arbeit ~ 80km/Tag. 200km Ausfahrt war auch drin. Dann im...
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