Aktueller Inhalt von endo

Aber am Ende macht man das doch draussen auch.. man fährt extra in die Alpen und montiert sich dafür eine kürzere Übersetzung ans Rad. Den, wie ich gelernt habe, "Incline"-Modus werde ich für (längere) Tests probieren. Davon ab zu meiner ursprünglichen Frage: 1. Es scheint, ich habe...

Ich nutze einen kickr Core und ja, ich bin im Simulations-Modus gefahren. Die Rythmuswechsel bzw. die wechselnden Steigungsprozente werden sich bestimmt auswirken, aber im Erg-Mode hätte ich das ziemlich sicher nicht geschafft. Ich komme da recht schnell mit der Trittfrequenz in eine...

Alpe wurde eingefordert..:-) Die 200 Watt habe ich jetzt nicht so ganz bestätigen können und zwischendrin hätte auch ein wenig mehr Motivation nicht geschadet. Aber dafür das ich schon eine gefühlte Ewigkeit nicht mehr versucht habe so lange (für meine Verhältnisse) so schnell zu fahren...bin...

Weil ich mich hinten raus fallen lasse? Ich bin da bisher so vorgegangen: Einfahren per teleport in die gewünschte Gruppe und dort mitfahren nach Ende der Wunschzeit hinten raus fallen lassen und Pausenzeit rollen per teleport wieder in die Gruppe usw Der Pacer sorgt dann bei mir für eine...

@ronde2009 nee heute nicht..aber genau diesen Stil mag ich ;-) Gestern bin ich "nur" zu meinen zur Zeit favourisierten Robopacern.. Einrollen mit Miguel und dann 3x10 Minuten mit Jaques. Im letzten Intervall habe ich ich die Gruppe dann kurz vor Ende verloren. Allerdings war die Fahrt auch...

ist ja gut ;-) Ich bin zur Zeit eben etwas zu deprimiert, als das ich mit großem Elan ins Training gehen könnte. Einmal etwas zu intensiv am Lenker ziehen und ich spüre es min. zwei Tage in der Schulter. Gleichzeitig war ich erfreut/überrascht ob der "geringen" Verluste. Momentan steht die...

Eines vorweg...ich "glaube" an Training und zwar auch bis in gewisse Bereiche an viel hilft viel.. Zu meinen Fragestellungen und wie ich sie vielleicht hätte formulieren sollen Das habe ich wirklich so gemeint :-). @Teutone Deine Schätzung bezüglich untrainierter Zustand kann ich bestätigen...

Ich denke es geht hier in Richtung persönliche Limitierung oder auch mit welcher Minderleistung muss man bei weniger Training rechnen: Also..ich habe die letzten zwei Jahre (für meine Verhältnisse, paar Unterbrechungen durch Krankheiten, Operationen) recht intensiv und konsistent trainiert. Das...

@AW312 und auch an alle: Meine Frage war nicht nur auf mich gemünzt, sondern eher allgemein gedacht...im Sinne von: Bring deine CTL mal mindestens auf 30 oder mehr bevor man einsteigt.

Update: CT ergab Sklerosierter Knochenspalt in einem Teilbereich des Bruches, das heißt für den Normalbürger wohl => da wächst nichts mehr zusammen und bildet zumindest mal eine Sollbruchstelle. => Die Reise setzt sich fort..Mal gespannt ob die nächste Saison auch ins Wasser fällt

Hi, ich werde dieses Jahr nicht teilnehmen können. Ich würde mir aber trotzdem gerne die Trainings in intervals anschauen, also gerne in der Gruppe bleiben. Vielleicht kann ich mir zumindest das ein oder andere Training als Beispiel nehmen, wenn ich wieder halbwegs auf Leistungsstand bin. Btw...

Kleines Update: harmloser Crash am 5.4.2025: Schlüsselbein links, ziemlich mittig, mehrere Bruchstücke OP am 10.4.2025: Platte mit 6 Schrauben, Bruchstücke mit Fadenmaterial zusammengebunden nach 6 Wochen keine Knochenheilung nach 13 Wochen minimale Kallusbildung laut Orthopädie Nach 6 Monaten...

Ohne bislang ein Orca zu besitzen ... Schau mal auf der Orbea nach dem folgenden Ersatzteil XF14 ICR I-SS01 Headset Adapter for Vision Metron Wenn dein Rahmen unter den kompatiblen gelistet ist, sollte das doch funktionieren. @HerbinhoCGN Danke für die Zusammenstellung. Beim Preisvergleich...

Die Information macht die ganze Entscheidungsfindung noch schlimmer/ schwieriger Wenn ich das richtig sehe kommt dann ein M35i (OMR) in Vollausstatung preislich einem M30i LTD PWR (OMX) zumindest sehr nahe. Gewichtsmässig dürfte sich das dann auch nicht viel geben, oder? Ok, Sattel am OMX ist...

Nutzt noch jemand das Live Tracking? Ist das wirklich Live? Ich hatte es jetzt schon mehrfach das Bekannte laut Tracking am Kontrollpunkt vorbei waren aber es keine Zeit gab..wenig später ist die Position zurück gesprungen und es gab eine Zeit