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Aktueller Inhalt von deutschermvdp

  1. deutschermvdp

    Tipps für das erste radrennen

    Heisst 30-45min oder noch mehr und kleine Sprints einbauen?
  2. deutschermvdp

    Tipps für das erste radrennen

    Hi Leute, Ich hab nächsten Mittwoch mein erstes radrennen. Es ist nur ein kurzes 5km langes bergrennen. Wie sollte ich die letzten Tage vor dem Rennen trainieren und was esse ich am besten vor einem Rennen. Was sind so eure Tipps?
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