Aktueller Inhalt von Dangsee

AW: MBT-Schuhe (nicht MTB) Ich kann dazu nur noch diesen Bericht heranziehen: http://lifestyle.t-online.de/shape-ups-und-mbt-knackiger-po-durch-schuhe-/id_41146178/index

AW: Anfänger mit Einsteigerrad 129kg Dann warten wir doch alle ab. Ich plädiere ja selbst dafür, dass nur die Bahnradsportler ihm wirklich helfen können.. Aber sich unterordnen und anderen Leuten zuhören, wird er lernen müsse, wenn er erfolgreich sein will- aber das werden seine Lektionen sein...

AW: Anfänger mit Einsteigerrad 129kg Nun macht doch mal halblang. Sicher, es ist ein verücktes Unternehmen, aber hat nicht jeder irgendwie schon mal irgendetwas ausgefalleneres gemacht? Klar wurden ihm Tipps gegeben und wie soll er denn nun reagieren, alle Tipps innerhalb von wenigen Tagen...

AW: Auge entzündet / Nackenschmerzen ein Buff hab ich auch. Das ist einfach nur klasse und hat mich schon über den einen oder anderen kalten Tag gerettet. Und bei Hitze ist es ein genialer Schweißfang unter dem Helm..

AW: Auge entzündet / Nackenschmerzen Den Tipp mit der Brille kann ich nur bestätigen. Ich nutze die Brille von Swiss Eye die Outbreak Protector, weil ich sehr empfindliche Augen habe. Der Vorteil bei der Brille, dass Schweiß von einer kleinen Gummi-Schaumstoffschicht abgeleitet und aufgesaugt...

AW: MBT-Schuhe (nicht MTB) Ich habe die Shape-Ups von Skechers und kann mich da nur meinem Vorredner anschliessen. Nach einem Jahr Nutzung habe ich nicht soviel Effekt sehen können. Mehr bringt mir da Nike-Free, wo die Gelenke wieder mehr gefordert werden und jegliche Stöße selbst abfedern...

AW: Anfänger mit Einsteigerrad 129kg Dann kann ich nur noch meinen zweiten Tipp anbringen: Ab zu den Bahnrad-Leuten.

AW: Anfänger mit Einsteigerrad 129kg Du willst kurzzeitig Leistung abrufen.. Also nimm das, was Du in 20 Minuten nehmen kannst in Intervallen.. längere Trainingsphasen wären wohl kontraproduktiv für Dein weiteres Training.. Aber ich bin kein Trainer und habe auch nicht genügend Erfahrung, um...

AW: Anfänger mit Einsteigerrad 129kg Der Trick ist, möglichst viel Watt mit 120 und mehr Umdrehungen pro Minute zu treten, je höher die Wattzahl, desto höher die Endgeschwindigkeit.. Watt ist bei Dir nicht das Problem..sondern die Koordination. 120 Umdrehungen und dabei noch vernünftig zu...

AW: Anfänger mit Einsteigerrad 129kg @ ricatos , das ist mir klar.. aber sag einem Anfänger, er muss direkt direkt 120 oder mehr erreichen, das kommt beim Spinning automatisch, dass mehr getreten wird. Da sind 140 keine Seltenheit, wie ich mal hörte. Aber das auch nicht von heute auf morgen. Er...

AW: Anfänger mit Einsteigerrad 129kg Du brauchst eine möglichst hohe Trittfrequenz wenn möglich 90 und mehr.. und wo kannst Du das besser lernen, als 1 oder 2x die Woche beim Spinning? Sieh es einfach als weitere Möglichkeit des Aufwärmtrainings an..

AW: Anfänger mit Einsteigerrad 129kg Ich schreibe ja eher selten hier und lese meist nur mit, aber das hier finde ich schon ein aberwitziges Unterfangen. Das Du kurzfristig die Leistung bringen kannst, ist wohl klar. Aber es fehlt an der Motorik, wie auch schon andere Leute geschrieben haben...

AW: rechnung ausgestellt im fahrradgeschäft Hi Folks.. Der Händler hätte es professioneller machen sollen. Kurze knappe Antwort, dass die Gabel nicht zu kurz sei und sich das Auftragsformular unterschreiben lassen. Kunde holt das Fahrrad 3 Tage später ab und zahlt dann das 4-fache, wegen...

AW: von dreifach zu kompaktkurbel Ich hab das ebenso vom Händler machen lassen, Kostenpunkt 160,00 Euro. Ich bin auch kein Profi und traute mir das Einbauen der Innenlager nicht zu. Die Kurbel wurde montiert...

AW: one pack SitUps sind schon okay.. aber können halt auf den Rücken gehen, angedeutete leichte Situps bringen schon etwas. Aber schau mal hier: http://www.geheimetipps.de/Seiten/Bauchmuskeln1.htm Ich hoffe, Du hast damit schon etwas Material, womit Du loslegen kannst. Viele Grüße...