Aktueller Inhalt von Ben80

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Schau den Thread mal durch, da hab ich einen Link und auch einen Autir gepostet, ansonsten gerne auch noch mehr wenn ich ein wenig mehr Zeit habe. Ist momentan leider zeitlich alles etwas eng.

AW: Längste Einheit? Wäre ja auch viel heftiger. Die Höhenmeter auf die kurze Distanz.

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Das ist doch der Punkt. Das Training ändert sich doch gar nicht so stark dadurch. Testmodalitäten müssen überdacht werden, Kleinigkeiten im Training verändert werden. Ich selbst habe jemanden in meinem Bekanntenkreis der durch...

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Ach ja ... http://www.scienceinafrica.co.za/2004/june/uctsport.htm Auf LetsRun gibt's über 800 Posts dazu mal. Da findet der interssierte Leser so einiges.

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Dreht's doch mal rum: Warum sollte es diesen Punkt denn geben? Wo ist der Beweis hierfür? In welcher Studie wurde das einwandfrei ermittelt und bewisen? Warum glaubt ihr an die Schwelle? Spürt ihr sie etwa? Was ist Schwellenkreizen...

AW: Längste Einheit? Seine 4000hm sind aber auf 260km verteilt. :-)

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Ich kann Dir nicht sagen wieso es sie nicht gibt, bin ja kein Mediziner. Laktat wird eben stetig immer mehr produziert, ohne Schwelle. Je mehr er produziert, desto schlechter bzw. weniger baut er ab. Bis er schließlich nix mehr abbaut.

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Er hat ein Buch dazu geschrieben. Ist sehr lesenswert! Ganz generell ist es halt so, dass die Theorie vorallem in Läuferkreisen mittlerweile sehr anerkannt ist. Hat aufs Training aber nicht allzugroße Auswirkungen. Es bleibt...

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Genauer lesen. :-) Im übrigen ist die Theorie in den USA mittlerweile weitgehenst anerkannt.

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Was bitte hat das mit der nicht vorhandenen Schwelle zu tun?

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Fühle mich nicht von Idioten umgeben. Eher von Leuten die noch an alte Theorien glauben. In Läuferkreisen ist die Schwelle ja schon ein alter Hut. Bekanntermaßen sind die Amerikaner uns Europäern um einiges voraus. Einfach mal im...

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Einfach mal genauer mit dem Thema beschäftigen, oder es eben sein lassen. Oder den Spieß mal rumdrehen: Wo ist der Beweis für eine SCHWELLE?

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Was hat das mnit Deiner Nase zu tun? Erst noch ein bisschen üben, dann versuchen lustig zu sein.

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Das ist die falsche Art Unwissen zu kaschieren! Timothy Noakes "central governor" Theorie. Google hilft manchmal Wunder. Aber Achtung, Englisch ist nicht jedermanns Sache. Ach ja, falls Du's nicht schaffst, hier die...

AW: 4 Wo Zeit um im GA1 von 25km\h auf 29 km\h zu kommen Meines Wissens gibt es keinen wissenschaftlichen beweis für die ANS. Ganz im Gegenteil, die aktuelle Literatur geht sogar soweit die Existenz einer Schwelle anzuzweifeln.