Aktueller Inhalt von Beastmaster23

Hab mir die Speedville App mal eine Woche angeguckt. Fazit: absolute Unverschämtheit! Ein einziges Bug-Festival fast nichts funktioniert hier einwandfrei. Abgesehen davon das man nur aus FTP und Vo2max Plan wählen kann. Aber FTP für was? Zeitfahren, Bergrennen etc?? Hier Erfolg keine weitere...

hi jupp, die schuhe wurden letzten winter(Oktober) für den crosseinsatz gekauft. da mir das crossen aber keinen spass gemacht hat waren sie nur 10-15 mal im einsatz. seit dem stehen sie unbenutzt im keller. ohne sohle heißt, dass ich die innensohle rausgenommen habe (da benutz). kann sie aber...

hi, größe ist 46 gruß

AW: Suche eine ambitionierte Jedermann-Trainingsgruppe in Kölner Umgebung JA! is aber doch nich schlimm. jeder hat mal angefangen. papa lebeck hat dich ja mal zur seite genommen ;)

AW: Suche eine ambitionierte Jedermann-Trainingsgruppe in Kölner Umgebung warst du der mit dem simplon?

Suche Radsportaufzeichnungen auf VHS oder DVD von 1997 bis heute. Klassiker,Giro und Tour. Einfach alles anbieten.

AW: Winterpokal 2008/2009 gibt es noch die daten vom letzten wp?

AW: eiweiß,eisen und co Bekommt man das Blut zu Saisonbeginn wieder zurück?;)

AW: Was sagt ihr zu diesem Trainingsplan? mit diesem trainingsplan wirst du in der u19 tierisch auf die fresse kriegen! 1. viel zu kurze ga1 einheiten. 2. nur ga1! 3. keine periodisierung 4. du kannst ruhig jetzt schon sprints, ga2 und ab und an mal eb einheiten fahren.

fährt da jemand aus dem bielefelder raum hin und könnte mich evtl. mitnehmen? http://www.rad-net.de/modules.php?name=Ausschreibung&menuid=288&ID_Veranstaltung=10737&mode=ascr_detail&typ=i

AW: Im Rennen abgehängt Tiffe is back!

AW: Amateurrennen in BI und Umgebung www.rad-net.de oder für jedermannrennen: www.helmuts-fahrrad-seiten.de

AW: Wartungsarbeiten-Ausweich-Fred Woher weißt du das? Wäre nämlich ziemlich verwunderlich, da unser Verein ja nur aus einer Handvoll "C- Luschen" besteht:D

Di- Kraftausdauer Mi- Ga1 Do- Frei Fr-Kraftausdauer Sa- Ga1 So-Ga1 oder Frei ---------------------------------------------------------------------------- Di-Kraftausdauer Mi- Kraftausdauer Do- Frei Fr- Ga1 Sa- Ga1 So-Ga1 oder frei

Kann mal einer was zum Krafttraining im Winter sagen, also was, wie, ab wann und bis wann!