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Bin auch ganz neu

Hatte letztens auch so ein Erlebnis.. Ewig nicht laufen gewesen und ich war superlangsam auf den 10km. Bist also nich die einzige ;)

10 km direkt beim ersten Mal laufen das schaffe ich nicht. Hatte 2 Minuten laufen 1:30 Minuten gehen und das 6 Mal. Die 2 Minuten habe ich h gerade mal so geschafft. War danach total kaputt.
 

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Re: Bin auch ganz neu
10 km direkt beim ersten Mal laufen das schaffe ich nicht. Hatte 2 Minuten laufen 1:30 Minuten gehen und das 6 Mal. Die 2 Minuten habe ich h gerade mal so geschafft. War danach total kaputt.
So ist es am Anfang doch immer.
Als ich damals noch recht stark übergewichtig war, hatte ich auch mit 60s/60s angefangen.
 
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So ist es am Anfang doch immer.
Als ich damals noch recht stark übergewichtig war, hatte ich auch mit 60s/60s angefangen.
Na ja übergewichtig bin ich bei 1,63 m und 58 kg nicht aber ich muss sehr aufpassen wegen Verletzung und so vor allem Rücken und Achillessehne.

Laufe seit ca. 2 Jahren aber nicht regelmäßig vor allem im Sommer fahre ich doch lieber Rennrad und nur bei schlechtem Wetter gehe ich laufen.
 
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