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dragon
Fahre seit 10 Jahren Rennrad.
Die ersten 3 Jahre (von 28-31) waren hervorragend.
FTP ca. 325 Watt.
Dann wurde ich immer schwerer und fuhr weniger.
Nun gut, seit 1.5 Jahren geht fast gar nichts mehr. Ich trete nur noch ca. 230 Watt/h.
Nun suche ich schon mit dem Arzt nach Ursachen, doch möglicherweise gibt es einfachere Erkärungen ???
Dieses Jahr 2013 fuhr ich doch bedeutend weniger als in den letzten Jahren, bis Anfang Mai hatte ich grade mal 1000km. Doch danach fuhr ich seit Mai 13 ca. 500km im Monat bis jetzt, d.h. bis jetzt 3200km.
Im Vergleich zu den Vorjahren: dor jeweils ca. 7000km pro Jahr.
Können diese weniger-KM wirklich der Grund sein, dass ich so abkacke bei der FTP, gerade fast 100 Watt weniger an der Schwelle ?
Wie stark kann ich meine Form noch nachholen, v.a. die fehlenden GA1-km aus dem Winter ? Geht das ?
Die ersten 3 Jahre (von 28-31) waren hervorragend.
FTP ca. 325 Watt.
Dann wurde ich immer schwerer und fuhr weniger.
Nun gut, seit 1.5 Jahren geht fast gar nichts mehr. Ich trete nur noch ca. 230 Watt/h.
Nun suche ich schon mit dem Arzt nach Ursachen, doch möglicherweise gibt es einfachere Erkärungen ???
Dieses Jahr 2013 fuhr ich doch bedeutend weniger als in den letzten Jahren, bis Anfang Mai hatte ich grade mal 1000km. Doch danach fuhr ich seit Mai 13 ca. 500km im Monat bis jetzt, d.h. bis jetzt 3200km.
Im Vergleich zu den Vorjahren: dor jeweils ca. 7000km pro Jahr.
Können diese weniger-KM wirklich der Grund sein, dass ich so abkacke bei der FTP, gerade fast 100 Watt weniger an der Schwelle ?
Wie stark kann ich meine Form noch nachholen, v.a. die fehlenden GA1-km aus dem Winter ? Geht das ?