Wichtig beim berghoch fahren ist sicherlich, dass man
a) einen runden Tritt hat (also auch zieht, statt nur zu drücken)
und b) dass man nicht schlingert.
das Ziehen übt sich ganz okay, wenn man nicht auf Zeit den Berg hochballert, sondern langsam hochfährt udn sich drauf konzentriet, zu ziehen, während der andere Fuß tritt.
Das Rumgeschlingere kostet viel Kraft. Zum Einen vergeudet man die Zugkraft aus den Armen/Schultern, denn man drückt das Fahrrad nicht nach vorne sondern immer in eine Kurve. Entweder man schlingert, weil man eh schon im Eimer ist oder weil die Kraft in den Armen nicht ausreicht.
Ich hab das im Winter geübt, weil es da immer so schön dunkel ist:
Bau dir ne Maglite vorne dran, stelle sie auf Punktstrahl und dann den Berg hoch. Achte dabei da drauf, dass die Maglite IMMer NACH VORNE scheint und nicht hin und her. Das ganez natürlich im Wiegetritt. Logo.
Viel Spaß
p