Triathloneinstieg Ziel Ironman 2012/2013

[Colorline]

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wieso regst du dich dann auf wenns dir geal ist? *grübel*

Und jetzt gratulier ich dir zum 200. Beitrag *g

 

[fakeme]

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weil ich gestern wegen scheiß schule kein sport machen konnte :eyes:

naja un unbedingt sein muss es ja auch ne oder?

 

[Colorline]

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auch ruhetage sind mal gut *g*

 

[fakeme]

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naja aber ne englische verteidigung über facharbeiit schreiben un präsentation azu machen is auch kein wahrer ruhetag

 

[fakeme]

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so heute früh hatte ich knapp 2 stunden bahntraining nachmittags war ich dann nochmal 40km/800hm fahren und gleich danach 35minuten joggen

 

[_Wiesel_]

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Ich will auch so viel Zeit haben

 

[Colorline]

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Zeit ist relativ... Und ob so vernünftiges Training aussieht?!
Junge übertreibs nicht, es kommt der Winter und du brauchst ne Höchstform in nem dreiviertel Jahr. Mach ruhig... Arbeite an deiner GA.

Grüße Colorline

 

[fakeme]

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bahnrad war locker fahren weil ich das erst seit kurzem mach noch zum ans rad gewöhnen unso

das fahren total locker auch am anstieg hab ich absichtlich gar nicht auf km/h geschaut sondern nur auf puls un der war nie über 155 und laufen war auch extrem locker für die 8km hab ich ne knappe stunde gebraucht

prinzipiell mach ich jetzt fast nur noch GA1 weil kein wettkampf mehr kommt dieses jahr der nächste wird ein lauf im märz sein

 

[Colorline]

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aber mach nicht zu viel. Du kannst dich auch in GA mit 75% max HF schnell ins aus katapultieren und dann Enden wie viele Greif-Jünger

 

[fakeme]

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so gestern war wieder n schöner ruhetag, mal beine hoch is auch was feines

heute abend waren dann wieder 2 stunden bahntraining dran...ich find das is wirklich ne effektive art fürs rad zu trainieren da ich dadurch kraft aufbaue um sehr lang in großen gängen schnell zu treten gut antreten kann und gut kraft in den waden bekomme

morgen hab ich wegen schulkonferenz leider auch keine zeit da werd ich donnerstag entweder schwimmen und bahn oder nur bahn machen

 

[b0n3c0ll3ct0r]

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seit wann brauchen triathleten dicke waden?

 

[Adrenalino]

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seit wann brauchen triathleten dicke waden?

Nicht unbedingt dicke Waden aber Kraft schon! Wenn du z.B. ne topfebene Radstrecke bei nem Tria hast dann hilft nur kurbeln kurbeln kurbeln. Und das schaffst du am besten mit der richtigen Portion Muskelschmalz

Naja und wenns bergig wird dann erst recht. Dann bringt dich die bombigste Ausdauer nicht den Berg hoch wenn die Kraft fehlt.

 

[fakeme]

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Nicht unbedingt dicke Waden aber Kraft schon! Wenn du z.B. ne topfebene Radstrecke bei nem Tria hast dann hilft nur kurbeln kurbeln kurbeln. Und das schaffst du am besten mit der richtigen Portion Muskelschmalz

Naja und wenns bergig wird dann erst recht. Dann bringt dich die bombigste Ausdauer nicht den Berg hoch wenn die Kraft fehlt.

ich hättes nicht besser sagen müssen...natürlich will ich keine bodybuiderwaden haben aber schon ordentlich power

 

[Colorline]

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Das ist das einzige was mich richtig stört, diese schrecklich durchtrainierten Waden, dabei würd ich so gerne auch im sommer mal nen Rock anziehen und High Heels, aber das sieht unmöglich aus...

 

[fakeme]

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als frau ist das sicherlich unpraktisch im rock aber mich als mann störts nicht weiter auch wenn sogar bei mir oft kommentare kommen...waden und bräunungsgrenzen werden immer angesprochen

 

[Colorline]

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Ach Bräunungsgrenzen find ich cool
Damit hab ich gar kein problem...

 

[fakeme]

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ich liebe meine bräunungsgrenzen auch und bin ein bisschen stolz drauf
aber viele finden es halt eigenartig is halt nicht mainstream

 

[Colorline]

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mainstream, wer braucht den mainstream...

individuelle Style-Ikonen an die Macht!!!

 

[fakeme]

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genau und triathleten an die macht

überall braun oder überall weiß sein kann ja jeder :aetsch:

colorline ich merke wir werden doch noch beste freunde :jumping::geschenk:

 

[Colorline]

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ich bin ja uach kien unmensch, nur manchmal gerne direkt